女人的空間，造就美麗的女人
女性埋頭於家事中，男性在社會上工作，這樣的傳統結構，正逐漸崩解。當今許多女性，也加入男性的行列，每天奮力工作，並且貢獻出輝煌的成果。
在職場上表現亮眼的女性，辦公桌一定整理得乾淨簡潔，自己的家裡應該也同樣整齊舒適......。這是我原本的想法。
然而，事實令我感到意外，許多社會地位極高，工作能力極強，在職場幹勁十足的女性，居住的地方卻亂成一團。沒錯，在我的經驗中，這種情況並不少見。
擁有社會地位的女性，應該具備「判斷力」與「決斷力」。而且她們能夠與男性平起平坐，工作成果不相上下，下決定的能力一定十分優異才是。
在工作上，擁有精準的判斷力和適切的決斷力，應該能夠毫不迷惘地取捨與選擇物品，也不會為了整理感到困擾。
照理說應該是這樣，但是她們仍舊來參加我的講座，到底是為了整理什麼地方而苦惱？到底，她們身邊何處有東西堆積如山呢？
優秀的職業婦女，不知如何整理的場所，就是「自己的家」。
最近，整理高齡父母親的住家，是年輕人面臨的一個問題，但是這些職業婦女，在考慮父母親的住家之前，連自己住的地方都不知從何整理起。而且，她們苦惱的地方，不光只是餐具櫃櫃或是衣櫥這些特定的地方，而是整個家裡都雜亂不堪。
為什麼連自己的家都無法整理？而且，竟然是整個家裡亂成一團？
原因在於，她們沒有把重心放在家中。在工作場所，也就是公司裡，她們隨處注意小節，但是回到生活的場所，也就是家裡時，就沒有多餘的心力再去整理。
在職場這個世界中，幾乎所有事物和制度，都是配合男性的生理構造來設計，世間還未創造出符合女性生理結構的制度。
因此，每天與男性為伍，為了貢獻優異的成果，女性的身體負擔自然非同小可。身體的勞動與精神的消耗，在無意間累積了相當強烈的疲勞。結果，理所當然使得女性結束一天的工作後，只能拖著疲憊的身體，一進家門倒頭就睡。沒有餘力整理家裡環境，對她們而言也是無可奈何的事情。再者，這些職業婦女普遍擁有不錯的經濟能力，經常為了「給努力工作的自己一點慰勞」，因而大肆購物。因為購物對她們而言，是最容易消除壓力的方法。
如此一來，家裡的物品就一直增加。而且都是一些用不到的東西，也就是沒必要的廢物。她們無法選擇家裡真正需要的東西，也無法控制家裡的東西持續增加，只能任由環境變得愈來愈雜亂。或許也可以說，她們對家中環境應有的「感性」，變得十分遲鈍。
即使在社會上獲得高度評價，但是自己居住的家中，卻是讓人慘不忍睹的狀態。要是有人看到家裡的情況，在外頭的名聲也會因此一落千丈......。
在散亂無章的家裡生活，心理上的疲勞持續累積，再加上害怕他人發現居家環境的不堪。於是，這些女性在公司與家庭之間，一直處於難以取得平衡的狀態，因而無法得到自我肯定的感覺，並為此感到痛苦。面對這些女性，首先我會這麼說：
「妳們一直專注在工作上，所以無暇顧及自己的歸宿吧？」
在表達體恤她們的處境之後，我又接著說：
「不管是工作場合，或者是住在家裡，妳們都是同一個人。」
家裡不單只是睡覺的地方，也是療癒自己、慰勞自己的場所。讓自己住在一個雜亂無章的環境，等於是自貶身價。不管外出時，身上穿著再名貴的服飾，家裡如此散亂，心裡怎麼樣也不會感到滿足。
經過我的提示，她們很快就大刀闊斧丟棄不要的廢物。不停丟棄、不停丟棄，把一切都丟棄，但是其中還是有人把所有東西丟光之後，又開始不知節制地亂買。
或許有些人認為，又買一堆東西，等於是「故態復萌」，但我覺得這也無妨。因為，斷捨離的目的並不只是一味要求人們丟棄。
更重要的一點是避免堆積物品，如此一來就能恢復原有的感知 ，在整潔清爽的空間裡舒適地過生活。
買了新東西，就要開心地使用，一旦發現沒有用的廢物，就盡快丟棄。
只要保持新陳代謝不斷循環，即使再買新東西，也不會讓家裡形成物品堆積如山，氣氛淤塞的空間。
女人必須具備「審美觀」。琢磨自己的感性，開心地過日子，才能成為一名美麗又迷人的成熟女性。
【書名：丟吧！成為更好的自己：從環境到心境，39個讓人生煥然一新的斷捨離整理術】
【作者簡介：山下英子】
東京都出身，現居石川縣，早稻田大學文學系畢業。
學生時代開始接觸瑜珈，習得瑜珈的行法哲學「斷行、捨行、離行」，經過潛心研究，開發出「斷捨離整理術」，這是一種任何人都能實際體現，探尋自我的方法。
斷捨離，是一種促進心靈新陳代謝，改變思考邏輯的心法。經由著作創造出「斷捨離」一詞，如今已成為廣為人知的詞彙，不分年齡、性別、職業，各界人士紛紛給予絕對性的支持與肯定。
(圖文由時報出版提供)