想要快樂,不必一直改變自己
德國老牌影集《Oedipussy》 有一個橋段令人難忘, 保羅. 溫克爾曼(Paul
Winkelmann),別號羅利歐特(Loriot)和他的情人,忙碌的心理學家伊芙林.哈曼
(Evelyn Hamann),拜訪了一對老夫妻,想勸他們將房間家具布置成適合他們心理狀態的模樣。根據心理學家對這對夫婦的分析結果,老夫妻應該選擇令人愉悅的顏色,有助於住家的氣氛變好。但是老夫婦兩人拘謹地、神情沉著地坐著,穿著晦暗的衣服,坐在昏暗的公寓裡,臉上盡是不動如山的陰暗表情。
溫克爾曼試著先從不同的灰色系開始:「灰褐色、石灰色、深灰色……」。這兩位居家布置顧問在客戶家門前激烈討論,希望能討論出客戶最中意的顏色,最後老太太面無表情地說道:「我們想選深灰色。」老夫婦所認為的快樂,顯然與滿口陳腔濫調的心理學家完全不同。這個故事還讓我們學到另一件事:想要快樂,不必一直改變自己。
我父親喜歡吃豬蹄,也就是豬腳最肥美的那部分。我母親很重視飲食健康,所以豬蹄是她的黑名單,根本不會出現在我家餐桌上。只有我們上餐廳吃飯時,父親才偶爾吃得到他最愛的豬蹄,但這已經是他最大的快樂和滿足了。快樂是很個人的感受,還有啊,我父親活到九十五歲,比注重健康飲食的母親長壽了數年。
美國男子約瑟夫.斯萊奇(Joseph Sledge)受了三十七年冤獄,當他於二○一五年
一月獲釋,真相大白時,他平靜地說道:「I am happy!」(我很快樂)。聽到這句話的記者,個個瞠目結舌問道:「這怎麼可能?」他露出微笑,從容地回答:「如果被關了這麼久,又知道自己並不是凶手,那就要讓自己好好地堅持下去。」但還有誰會受三十七年的冤獄?就連這種快樂也是非常個人的。
【書名:丟掉教人快樂的方法!找到自己獨有的快樂】
【作者簡介:曼弗烈.呂茨(Manfred Lütz)】
他擁有醫學和神學博士,曾在德國波昂和義大利羅馬大學主修醫學、哲學和神學。自1997年起,他在德國科隆亞烈西安醫院(Alexianerkrankenhaus)擔任精神科醫生和心理治療師。
(圖文由三采文化提供)