嘗過愛情甜蜜的滋味後，也許這份情就結束在最剛好的地方，妳能再次回到單身的日子也是種幸福，一個人沒有什麼不好，會少了兩人一起時產生的摩擦、猜忌甚至是吵架的憤怒，沒有了另一個人綁手綁腳的束縛，妳能更自在地做自己想做的，就連生活上的習慣都無須再配合對方，這樣想想其實也算是好事一件吧。
一夕之間從兩人的日子回歸到一個人後，一定都會傷心難過，甚至無法適應，但妳別擔心，只要找到方法，把不好的都釋放掉了，一切就會變得更好了。
1.聽一首你們最愛聽的歌，把和他的回憶整理一遍，然後大哭一場
妳要找一首充滿回憶的歌曲，然後跟著旋律把和他的一切都在心裡整理過一遍，從開始到結束的種種細節都別放過，然後好好地大哭一場，歇斯底里都沒關係，要把所有的難過都大聲哭出來，唯有這樣妳才能真正放下，面對事實是件不容易的事，但一定要這麼做，不然永遠都會困在悲傷裡頭，當一個孤獨者。
2.把和他有關的東西都收起來，眼不見，心就會靜
在心還沒有徹底痊癒前，先把和他有關的一切收起來，一個都不要留，如果那些東西一直在妳眼前出現，那妳只會不斷的被拉進傷痛裡，要好起來就得花上更多力氣，遺忘從來就不是件容易的事，但妳可以試著讓自己好過點，如果心還承受不住，就別硬逼自己面對傷口。
3.將生活裡原本有他的時間都填滿，讓自己忙碌點
妳能夠習慣有他在的日子，當然也可以習慣自己一人的時候，妳面對的只是一個過渡期，這中間會有點難受、適應不良，但總會過去的，把從前有他的日子都填滿了自己的時間，讓生活過得更充實一點，悲傷就能更快走過，別擔心烏雲一直壟罩在上頭，它會走的，妳要一直這麼堅信著，幸福還是能夠到妳身旁，但妳要是快樂的自己，畢竟沒人會喜歡整天愁眉苦臉的人，儘管受了再多傷，都要努力讓自己痊癒，那樣的妳就會是最好的。