女人幫

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  【驚人6秒瞬瘦力！一天使力30秒，練出緊緻下半身+蘋果臀！】

  一般人常說的腹肌，其實就是指在腹部正中央的「腹直肌」。將注意力集中在腹直肌上，好好鍛鍊下腹部和腰部的線條！

  2017/11/07 女人幫小編