一起動起來，維持健康的體態！
是"玩"馬拉松，而不是"跑"、也不是"練"！究竟是為什麼? 如何能夠享受充滿驚喜的人生，本篇就告訴你！
想要到日本朝聖的跑者們，如何選擇賽事？如何報名？又該注意哪些事呢？到日本參加馬拉松一點都不難！！