學著選擇用最適合的方法去愛
不只是依附形式，由依附形式進一步分化出來的認知、行為模式，都有每個人自己的固定傾向，而且每個人把價值放在哪個點上也會有所不同。包含從依附在內，若認知或行為的模式不同，戀愛的方法也會不同。如果價值觀不同，即使能談起戀愛來也總會覺得某些地方不太合得來。
價值觀大致上也是由人格類型而定：有的類型最優先考量是愛；也有些類型會把利益得失的考量放在最重要的位置；還有些人是把合不合道理放在最前面；也有人把人情義理跟面子看得比什麼都重要。有人把自我實現看得很重；也有人如果是為了家庭或組織，就算要他鞠躬盡瘁死而後已也願意。這並不是哪個好哪個壞的問題，而是由於每個人的人格因素使他們重視的東西有所不同。
那就跟你要以米飯作為主食，還是麵包作為主食，又或是以番薯或玉米為主食這種生活習慣問題是一樣的。希望對方跟自己一樣，把愛情看得最重要，就像是一個覺得米飯最好吃的人，就算你每天都叫他要吃番薯，他也只會說已經吃膩了。
就如行為模式不同一樣，求愛的方法也各自迥異。有人為了吸引對方注意，會張開他美麗的翅膀；也有人是發出高亢的聲音來吸引注意。有人用誘餌使對方大意疏忽；也有人露出紅色的屁股來吸引目光。人格類型的不同，偏好的求愛方法也不同。若想用與對方不合的行為模式來接近對方，對方也只會覺得不知所措而已。
因為人格不同、生活方式不同，戀愛的方法與愛情的模式也會不同。若能看清人格的類型，就會知道那個人是如何去愛人，喜歡哪種被愛的方式。為了抓住他的心，該用什麼方法才有效，在孕育愛情上，重點在哪裡，又會有什麼樣的陷阱在等著你，也能夠預測出該怎麼做才能巧妙避開陷阱的方法。
瞭解行為或認知的習慣，在理解價值觀或生活方式的基礎上，選擇適合的對象，用適合的方法去愛，得到充實的愛情生活或豐富人生的機會就會增加。
【書名：戀愛這種病：解讀自我與對方的人格，診斷愛情的現在與未來】
【作者簡介：岡田尊司｜Okada Takashi】
1960年生於香川縣。精神科醫師、作家、醫學博士。東京大學哲學系肄業。京都大學醫學系畢業。京都大學醫學研究所修畢。長年在京都醫療少年院服務，其後開設岡田診所。現為岡田診所院長，山形大學客座教授。站在人格障礙、發展障礙的醫療最前線，面對現代人的心靈問題。著有《母親這種病》、《父親這種病》、《啟動心靈的對話》、《人際過敏症》（以上，時報出版），《依戀障礙》、《逃避型依附障礙》（以上，光文社），《人格障礙》（PHP研究所）及《亞斯伯格症候群》（幻冬舍）等多本暢銷書。
（圖文由時報提供）