憂鬱不會馬上痊癒，但可以慢慢變好。 長期抱持負面想法、情緒低落，覺得活著辛苦的妳，就從「稍加努力就可以做得到的事情」開始做起。
因為壓力而罹患憂鬱症的人，當然有各式各樣的原因，只是在現代社會，大多是跟人際關係有關吧。
大姨媽是情緒不佳嗎?我不應該因為大姨媽來了，所以不合理的要求別人，但大姨媽確需要永遠的情人好好地安撫她。
動起來，讓壓力都飛走~
跟自己對話，想跟自己說什麼？
停下腳步看看周遭的美好，選定下一個目標繼續前行，我們不確認明天的事，但可以確認自己今天的心情
放鬆，就等於放過自己...
容易沒有安全感的人，其實怎樣都不會有安全感，那是因為沒有擁有屬於自己的自信圈。這種現象無論男女都有可能會出現，更容易出現在挽回愛情初發的念頭當中。
身邊一定有幾個朋友，常常把「不好意思哦！我從小就脾氣不好…balabala…」這句話掛嘴邊；或，其實妳就是這個人。但妳有想過，為什麼妳會覺得脾氣不好是件『對不起別人』的事，妳，思考過嗎？
回首看著自己跌過的跤，吃過的虧，受過的苦，有沒有覺得自己好棒棒？
你對自己的人生，有怎麼樣的期待？到目前為止，你對於自己的表現還滿意嗎？
你用盡洪荒之力，好不容易追尋到的幸福，你有好好把握嗎？
如何強大你的氣場？ 每天不管發生什麼事，都要靜下心來和自己的目標對焦。目標看清了，你將變得氣場強大，百毒不侵。
明明那麼努力地在為生活奮鬥著，應該是活得很精彩啊，但為什麼總是覺得心情悶悶的？
有些朋友見面不用說很多話，也很自在。 比起叫他的本名，叫綽號更順口。 我們共度了多少時光， 對彼此就有多瞭解， 所以也不需要多問些什麼。
我原本心想， 就算嘴上說辭職不幹， 但是如果沒有更好的工作在等著我的話， 那麼，在那之前，就先學習忍耐吧。