親愛的,雖然世上只有一個林夕、一個方文山、一個五月天阿信、一個葛大為,一個滅火器;但你同時也是那個獨一無二的,『你』。在你的文字世界裡,你一定也能找到那個能感動自己、同時也能打動人心的一方天地。
為自己鼓掌,因為你值得。
憂鬱不會馬上痊癒,但可以慢慢變好。 長期抱持負面想法、情緒低落,覺得活著辛苦的妳,就從「稍加努力就可以做得到的事情」開始做起。
因為壓力而罹患憂鬱症的人,當然有各式各樣的原因,只是在現代社會,大多是跟人際關係有關吧。
大姨媽是情緒不佳嗎?我不應該因為大姨媽來了,所以不合理的要求別人,但大姨媽確需要永遠的情人好好地安撫她。
動起來,讓壓力都飛走~
跟自己對話,想跟自己說什麼?
停下腳步看看周遭的美好,選定下一個目標繼續前行,我們不確認明天的事,但可以確認自己今天的心情
放鬆,就等於放過自己...
容易沒有安全感的人,其實怎樣都不會有安全感,那是因為沒有擁有屬於自己的自信圈。這種現象無論男女都有可能會出現,更容易出現在挽回愛情初發的念頭當中。
身邊一定有幾個朋友,常常把「不好意思哦!我從小就脾氣不好…balabala…」這句話掛嘴邊;或,其實妳就是這個人。但妳有想過,為什麼妳會覺得脾氣不好是件『對不起別人』的事,妳,思考過嗎?
回首看著自己跌過的跤,吃過的虧,受過的苦,有沒有覺得自己好棒棒?
你對自己的人生,有怎麼樣的期待?到目前為止,你對於自己的表現還滿意嗎?
你用盡洪荒之力,好不容易追尋到的幸福,你有好好把握嗎?
如何強大你的氣場? 每天不管發生什麼事,都要靜下心來和自己的目標對焦。目標看清了,你將變得氣場強大,百毒不侵。
明明那麼努力地在為生活奮鬥著,應該是活得很精彩啊,但為什麼總是覺得心情悶悶的?