有些人腋下容易產生異味，不只自己聞的到，與人社交時也常因為味道太重不敢靠太近。味道輕微的人擦點止汗劑、勤換衣服減少出汗狀況，勉強還能與之共處。對於狐臭問題嚴重者，讓人想離你遠一點。
模特兒的好身材令人稱羨，九頭身比例加上高挑身材，不管穿什麼都好看。而我們想要讓體態看起來比較纖細修長，除了可以穿高跟鞋外，把大腿變細在視覺上也會比較修長。大腿粗的原因主要是脂肪堆積和肌肉肥大，很多人嘗試按摩、穿瘦腿襪等方式來美化大腿，這都只是短暫效果並不是治本的方式。
想要擁有穠纖合度的身材，除了保持良好的運動習慣，飲食管理也是一大重點，究竟三餐該吃什麼，才能維持好身材又不傷身體呢？ 《Social Lab社群實驗室》追蹤近三個月內「瘦身食物」相關話題聲量，快來看看網友熱議的各類瘦身食物網路聲量排行吧！
長時間維持同一動作、飲食習慣不良、喝過多酒等各種原因都容易使水腫出現。妳是否也曾經感到身體好像突然變胖又失去彈性過呢？水腫是組織間液堆積在人體皮下及血管外的地方而導致的，更多時候是身體對於生活習慣的反應。妳也曾經為水腫煩惱過嗎？快來看看網友們熱議的消水腫方式吧！
新陳代謝像是人體的發動機，每天不停的運轉燃燒熱量，以保持個部位正常運轉，所以新陳代謝和減重有很大的關係。而年齡、體重、飲食習慣都會影響新陳代謝的狀況，以下推薦六種方法，可以加速新陳代謝，輕鬆減掉更多的脂肪。
對於肚子和大腿的深層脂肪並沒有辦法消除，所以如果你希望做完冷凍溶脂之後，整個肚子消下去，那可能會失望的。根據我研讀的文獻來看，冷凍溶脂的效果沒有傳統抽脂好，而且鬆弛的皮膚沒有辦法解決，如果客戶對它抱太高的期望可能會引起一些糾紛。
無論是每天上班或讀書考試，常常免不了需要久坐的情形，你也有下半身容易變胖的困擾嗎？若你也身為久坐族的一員，那就快來看看六大久坐族遠離肥胖的方式吧！
零壓力！不用節食，也不用計算卡路里。 零失敗！找到體重設定值，從此告別減重失敗與復胖的惡性循環。
骨骼不論幾歲都能回春，即使可能具有「 先天的弱勢」，但是只要在每日生活中加入增強骨質的運動及飲食，就能製造出年輕又強韌的骨骼。
生酮飲食不見得人人都適用，畢竟人體很奧妙，每個人體質不同，除了飲食、生活習慣、壓力、睡眠...等，干擾瘦身的因素及變數也很多。接下來，圈媽提供自己「低醣生酮飲食」三階段的心得與經驗給大家參考。
想成為網紅嗎？即使不上健身房，在家也可以是網紅!
效果 改善浮腫，雕塑腿部線條、提升專注力
刺激腹部周圍的肌肉就能緊實突出的小腹。 做運動時，要將注意力放在丹田的部位。
龐德經典沙拉是龐德飲食第一道開發的菜餚，也是具備龐德飲食十原則的經典代表作，可以一次攝取到25種新鮮、天然的抗氧化食物。
大腿肌肉僵硬的人，血液循環一定很差。專注於大腿前側與後側的肌群，一口氣提升代謝循環，有效強力燃脂。
明明在減肥，但卻沒做運動是嗎？ 吃了美食享受了生活，現在該是時候痛苦一下了。 在下定決心減肥之前，不會連這點程度的覺悟都沒有吧？