【信任源自於自信,給自己微笑的能力,讓複雜變得簡單!】 | 女人幫小編

pablo (89)

你的直覺是對的,體系是錯的
「相信直覺到底,即使毫無道理可言。」──愛默生


擔憂總是占用了太多的時間,阻礙我們去做喜歡的事,或者至少開始去著手。因此我們需要信心去排除那些「萬一」,做出更快又簡單的決定,不去擔憂結果,誰也無法確定未來會發生什麼事。
信任和信心密不可分。信心能讓你信任自己和他人,過濾對自己來說不可行的部分,更常回絕他人的要求,並給你空間在對的時候去做更多對的事。
有了信心之後,就不會陷入分析癱瘓的陷阱。我們可以嘗試去做事情,同時清楚無論發生什麼事,內心都會覺得一切都會沒問題。當你對自己身為人的本質感到安心時,便擁有優勢,讓你能更輕鬆地放開那些恐懼和藉口。你會花較少的時間苛責自己,更多的時間和自己和平相處。


信心:一個人能託付信任或仰賴某人或某事的感覺或信念。
自信:來自於激賞自身能力或特質的自我肯定感。


小時候的生活通常會決定我們是否能擁有自信,不過快樂又愜意的童年並不表示長大成人之後能擁有信心:普遍認為,是因為通過了挑戰與難關的考驗,所以才會相信再來一遍也一樣沒問題。
信心代表我們知道並了解自己和自身的能力。這也意味著我們擁有可以信任他人的能力,而不是認為必須一切都要自己來才行。我們可以自在地展現本色,對於自己的計畫和未來感到樂觀,即使無法保證結果會如何。真實的信心表示我們在擁抱自己的脆弱和缺點之餘,依然能盡力去嘗試所有的事。


有太多人把生命浪費在擔心「標籤」,太老、太年輕、太胖、讀了不好的學校,或是來自不好的社區。我們為自己打造出一百萬種藉口。大家都這麼做,但是不代表這麼做就是對的,沒有什麼能阻止你寫下嶄新的一頁。
少即是多,就連信心也是如此。信心最好是真誠又能體恤,而非浮誇又自尊自大。你不需要當音量最大的那個人,才會對自己有信心。傲慢只會在你和你的真正直覺之間造成隔閡。
信心是一種能力,能過濾掉阻礙,並且在心裡知道什麼才是對的。並且不只是知道,還能追隨心聲。


不害怕嘗試
剛開始,信任直覺可能讓人覺得很可怕,你會擔心萬一事情不成,會讓自己像個失敗者。但是追隨自己的心實際上能帶給你力量,即使事情並未照著計畫發展,但已從過程中得到滿足。若已經盡最大努力去做,這本身就是一種收獲,無須再要求更多。
  而我們也擁有在絕望中尋找一線希望的強大能力,有許多成功的商務人士在努力的過程中曾遇過悲慘的挫敗,後來卻成為他們最大的教訓和最有價值的禮物。即使是像破產這種嚴重的狀況也可能是因禍得福,甚至有些金融機構還偏好貸款給曾經破產的人,因為認為他們比較不可能重蹈覆轍。


每個人都能擁有內在信心,我們通常只是需要找到鑰匙去解鎖
培養已經讓你展現出信心的特質,同時也運用已經擁有的技能去增強在其他領域的信心。舉例來說,如果你很擅長和他人個別交談,但是在公開場合或攝影機面前說話卻有困難,你不妨將一群人視為單一個體,無論是在現場或螢幕上,最好的演說會讓你覺得主講者只是在和自己對話。你要和你的言詞及那個「個體」有所聯繫,展現本色,在該微笑的時候微笑,享受自己製造這種聯繫的感覺。


開啟你的內在聲音
在真實的危機中,我們會聽見自己的直覺大聲清楚地在說話。沒時間猶豫不決,忽然間,就是這樣,你似乎知道了該怎麼做。
在日常生活中,要保持內心平靜、摒除雜音,是一件不容易的事。我們似乎傾向於過度分析每種情況,直到根本無法做出決定;我們有太多的想法,不知道該採取哪種行動,或者讓恐懼負面的思緒占據了內心。
運動心理學家史帝夫.皮特斯博士把這種情況稱為「黑猩猩」或情緒心理,如果我們讓它繼續作亂,可能會擊垮人類心理。黑猩猩心理可能十分吵雜、說個不停,記得保持冷靜,這樣才能聽見我們內在的人類聲音。


當我需要摒除雜念時,我會休一、兩天的假,前往鄉下或海邊,把一切事物摒除在外,讓心情逐漸沉澱。每日的慢跑也有幫助:它能讓我深呼吸,運動則幫助我釋放內心的緊張壓力。
對其他人來說,每天冥想,即使是幾分鐘也能讓心靈有機會喘口氣,重新開機(我必須承認,自己依然難以做到冥想,但是我還沒放棄。我能冥想的唯一時機是在游泳的時候,重複上下的動作以及水花的「白噪音」意味著沒有什麼能令我分心。這是完美的環境,讓黑猩猩冷靜下來,重新連結我的內在聲音)。


「如果你試圖(讓心思)冷靜下來,情況只會變得更糟。但是過了一段時間,它的確能冷靜下來。當心思冷靜了之後,你就有空間聽見更細微的聲音。這時你的直覺開始伸展,會開始更清楚地看清事情,也更能活在當下。」──史帝夫.賈伯斯信任他人


【書名:你只要做好一件事就夠了:愈複雜的人生,愈需要用簡單來解題】

【作者簡介:夏.瓦茲蒙德 Sháá Wasmund】

英國最傑出的女性企業家,榮獲中小企業冠軍獎,亦是暢銷書排行榜冠軍書籍《停止說,開始做》(暫譯,Stop Talking, Start Doing)的作者。


瓦茲蒙德為英國中小企業主的領導支持平台,Smarta的創辦人及幕後推手。2015年,她以對商業及企業界的服務,獲頒員佐勳章(MBE),董事學會(Institute of Directors)並提名為英國人脈最廣的人士之一。瓦茲蒙德在倫敦經濟學院( London School of Economics)就讀時,曾為《柯夢波丹》撰寫文章,某回在她訪問了世界拳王克里斯.尤班克(Chris Eubank)之後,便獲得了經理他公關事務的邀請,因此瓦茲蒙德還在念大學時,便已負責宣傳尤班克的第二場世界拳王冠軍賽(觀眾高達1800萬人次)。


1994年,瓦茲蒙德創立自己的公關公司。她的第一位客戶是詹姆士戴森爵士(Sir James Dyson),並且幫助戴森成為世界領導品牌。1998年,她邁進數位世界,和鮑伯.杰多夫爵士(Sir Bob Geldof)共同成為早期旅遊網站,Deckchair.com的創辦董事。接著,她也繼續創立自己的社群網站,Mykindaplace,六年後賣掉網站,然後於2009年設立了Smarta。
 

(文章由麥田出版提供)


 
女人幫專屬私密社團 - 審查制
Facebook Group · Member Only
 Join Group 
 

我要留言