聰明保濕術：補水＋鎖水
夏季保濕6招！讓肌膚油水平衡
文／編輯部 攝影／石吉弘 產品圖片提供／里仁 模特兒／許博涵
高温悶熱的夏天，皮膚容易出油，讓人容易忘了保濕的重要。其實分泌油脂是皮膚為了保存水分的反應，因此愈油愈要做好保濕及鎖水！讓肌膚油水平衡，展現健康光采。
健康的肌膚來自油水平衡
健康的皮膚具備油水平衡的調節機制，當外在環境乾燥或體內缺水時，皮膚會自動分泌油脂，以保存水分。如此一來，在皮膚表面形成一層皮脂膜，鎖住水分，以抵禦外來傷害。
人體含70%的水分，充足的水分可以讓皮膚維持正常運作，當皮膚缺水時，會呈現表面乾燥、紅腫、發炎、敏感或色素沉澱等狀況，日積月累後，鬆弛及老化則隨之而來。
夏季與冬季的保濕又不大相同，夏季時，皮膚的油脂與汗液分泌相對旺盛，根據研究，氣溫每上升一度，皮脂腺分泌量便會增加 10%，再加上室外強烈的紫外線與冷氣房裡的溫差，讓皮膚的油脂和汗液調節更頻繁，角質層含有的水分也更容易蒸發，必須要格外注意。
日常生活除了清潔、防曬是基本，更要好好保濕，透過補充水分與油分，幫助肌膚補水、鎖水，達到油水平衡，能維持肌膚水潤與彈性，不會因為乾燥導致敏感、老化現象。
先補水，再鎖水：夏季保濕6步驟
Step1 化妝水濕敷
化妝水能保濕也幫助濕潤角質，以化妝棉沾取滿化妝水濕敷全臉，敷約5分鐘，取下化妝棉，以指腹輕拍至吸收。
Step2 精華油輕塗全臉
油是皮膚表層的皮脂膜養分來源，取少量精華油輕塗全臉，能讓保養品更好吸收，還能修護皮脂膜保護肌膚不受外在環境傷害。
Step3 精華液按摩全臉
精華液含有豐富的水分與保濕因子，是補水及保水的關鍵，取適量精華液可加強肌膚補水保濕，輕拍全臉並按摩。
Step4 乳霜按壓乾燥暗沉處
塗在掌心，雙掌搓開後，按壓臉部乾燥暗沉的地方，最後帶到T字部位。
保濕計畫再升級Tips
1. 選用含胺基酸清潔成分的弱酸性洗臉產品：能夠減少肌膚因清潔而產生刺激。在洗臉時輕微按摩肌膚，除了幫助清潔也能促進循環。
2. 補充化妝水與精華液時，可搭配使用油類保養品，幫助鎖水，若肌膚仍乾燥，可以在局部塗抹乳液或乳霜。
◎ 原文刊登於里仁為美季刊 第49期 p22~p23
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