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眼睛比胃還餓！「眼飢餓」讓你吃太多，「少吃一點」可以這麼做

如果你希望吃少一點，你的眼睛可以幫你。利用尺寸的幻覺，盡量用小一點的餐盤、碗或器皿。你可以離開餐廳，另外找個地方去用餐，來避免被眼飢餓主宰。讓上菜碗遠離你的視線。

2020/01/16 Jin

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