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一天100秒，遠離骨質疏鬆：不論幾歲都能回春，製造年輕又強韌的骨骼

骨骼不論幾歲都能回春，即使可能具有「先天的弱勢」，但是只要在每日生活中加入增強骨質的運動及飲食，就能製造出年輕又強韌的骨骼。

2020/03/18 Jin

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