很多人都會不斷抱怨感情上的一些問題，常常問「我跟他在一起覺得好煩，想離開他，可是又不敢」、「為什麼我都遇不到好男人/好女人」、「談這段感情，讓我不開心了，可是他還是繼續這樣」。
談戀愛本來就是一件很好的事情，跟對人會讓你因此成長，得到很多東西，可是談了讓自己不開心、愛上錯誤對象的人，對這些人來說，愛就變成很辛苦的事情了，但是有人因為捨不得讓給別人，怕自己再也找不到新戀情，所以不願意離開，讓自己一直痛苦下去，
明明心理都已經知道答案了，只想逃避，以為不要去面對，久了，就沒事。 有些人寧願自己談著痛苦、不快樂、不開心 的感情，也不要最後只剩下自己一個人、有些人對愛情的想像期待太高，然後達不到期待的「目標」、把自己陷入不快樂、對方對你不好、無法改變對方，像個呆頭 鵝一樣，愛的非常辛苦，對方也無法給自己、彼此的生活帶來快樂，所以就旋繞在那邊，不知道該怎麼做才好。
我們在談戀愛時，都會擅自加入非常多的元素「美好、期待、快樂」在裡面，設定好，只要跟他在一起就會很快樂、得到很多從來沒有的幸福、只要談戀愛就會更美好、人生更完美。 可惜，
很多東西你本身沒有，並不會因為談戀愛就會擁有，例如， 我本身就是一個負面想法的人，已經負面很久了，交到了一個對象，可是他常常因為某些原因，不在我身邊，我就會開始寂寞，即使他在我身邊，我也還是寂寞，感 覺他不屬於我的，只要心態、習慣不正確、正面、健康，不管你跟誰在一起，也依然甩不掉之前累積的想法、做法，只會一直重複下去，讓自己越來越痛苦、不堪。
還有安全感、幸福這些，你越是想要越是得不到，因為你總是
把愛情看的太高、太美，以為沒有失去、落空的時候，你都沒有準備好，要怎麼出發去愛一個人?你還可能傷害到別人。
★ 並不是你缺什麼，只要有了「愛情」就會「得到」
仔細去看會發現，一個寂寞的人，因為怕寂寞，找一個人跟自己在一起，沒想到最後越來越寂寞，你都不說，對方要怎麼幫你?因為沒有錢，著急之下，找到一個「看起來」很有錢的人在一起，沒想到他的跑車、房子、名車、名錶、名鞋，一切的一切都是借款借來的，說不定沒有這些「用借」的生活，他的生活可能比你還慘。
本來就缺乏的東西，為什麼不自己去創造呢?不會因為有了愛情，你想要的就完整了，因為抱著缺乏的心去談戀愛，談了之後，才發現對方根本給不了你想要的，越談越空虛，到最後，終於發現你根本沒有得到什麼，還在愛情裡讓自己沒有自信、隨波逐流、迷失自己，你都不是你了。
真心覺得，不要把愛情當作是一帖仙丹，服了，以為就可以從此被拯救，如果你自己不知道想要什麼、生活亂糟糟，只要你不改變，就算上帝降臨也無法拯救你，因為你自己都不想改變了，何況是別人要怎麼幫助、改變你?
不要覺得自己有人愛、有人可以依靠，人生從此就沒問題、可以無憂無慮，你會因為太過順利、不懂珍惜，當作是裡所當然，最後你會得不償失，在愛情這條路跌更慘。
★ 沒有人應該要為你的「快樂」負責，自己的人生態度，自己調整，沒有人應該要帶給你快樂
想要找一個人談戀愛、交往之前，我覺得你要先把自己打理好，把生活重新整理、檢討，學會珍惜、知足，充實外在、內在的「內涵」讓自己每天都努力、積極過生活，唯有先把一個人過好，兩個人的時候才會過的更好，可以不用整天膩在一起當作愛，保有互相各自的生活，感情一樣好，你開心，我也開心，這才是最難得、寶貴的愛情。
很多時候為什麼我們會遇到一些「很爛」的人跟我們在一起?一 定是因為你的身上也有跟他相同的特質，才會把他吸引過來跟你在一起，所以不要再抱怨為什麼都遇到爛人，好人在哪裡，是你自己的問題，只有當你自己的心態、 狀況良好的時，就不會再遇到那些不好的人，好的人自然會被你吸引過來跟你在一起，好好檢視一下，你的生活哪裡可以改進、為什麼總是招來「爛桃花」、怎樣可 以努力變成更好的人，想好了，就一條一條去前進、實現，說不定一個人也可過的很好，不用另一個人陪伴，也還不錯。
自己的價值自己給，不是靠別人給，努力讓自己發光發亮，過好每一天的生活，大概就夠了，不要一次要求自己改變太多，慢慢來，每件事情都需要靠長時間練習，只要有心，一定難不到你。
不要以為你的人生裡面，剛好意外出現一個 人，就可以拯救你不正常、混亂、不滿足、不快樂的生活，愛情不是讓你予取予求，當你越是把希望寄託在愛情上，剛好對方又是個很爛的人，你只會看見絕望，對 你的人生只是在浪費時間，一點意義都沒有，愛情也不是超人，哪裡有難，只要施個愛情，就能解決。
想要快樂，自己就應該讓自己努力變成快樂的人，而不是把「快樂」這份任務交給別人來幫你找回來，一直希望從對方身上，希望對方給你，到最後你只會更不快樂，還有人會埋怨對方「為什麼，你給不了我要的快樂?」我會很想問你「有事嗎?」你自己快不快樂干對方什麼事情?講白一點，連你父母都不必因為你想要快樂，就要給你快樂，有點病態了，這是你的人生，你要自己負責，沒有人應該要帶給你快樂，到最後還要被你責怪，這樣對方也太哀了吧?你不快樂那是你的事情，誰管你?
★ 在愛情裡我們都應該好好「愛自己」沒有誰應該默默忍受，把自己當成「被虐狂」以為委屈、退讓、犧牲就是所謂的愛情、快樂
有些人，我 發現是有「被虐狂」的情節，明明對方是個暴力狂、對你惡言相向、偷吃也根本不怕你知道，但你還是可以大方無畏的說「打是情，罵是愛」還可以幫對方找藉口 說，為自己也找藉口說「因為怕離開對方，怕對方會很寂寞」所以選擇繼續留下來，到底對方是做了什麼樣子的事情，可以讓你死心踏地成這樣?
都已經對你不好了，他都沒在幫你想，你在幫他想個鬼?
還是你天生就是濫好人，以為可以感動他之後就可以改變他!?如果可以，那社會新聞不會每天都是那些兇殺、情殺案，頭腦清醒一點，這已經不是愛情了。
用這種犧牲自己的方式去愛人，我們沒有經歷過，永遠不懂他們在想什麼、快樂是什麼，以為這樣子就能當他最好的愛人，每一件事情都沒有主見，對方說好就好，你自我的靈魂都不見了，如果對方因此還稱讚你，你會覺得好開心，就算痛苦也值得、這段愛情苦不苦都無所謂。
我真的很難理解這種充滿「被虐」的愛情到底值得哪裡繼續談下去，但是對那些人來說，說不定就是另類的幸福吧，只要對方在我身邊，就是擁有愛、擁有快樂，享受被愛的感覺，就算不對的人你也愛，反正只要有愛，可以給予我的人，我怎樣都可以，把被傷害、羞辱，也當作是快樂愛情的其中一種種類。
即使是愛，也應該有個限度，任何事情都一樣，做太超過，就變成猖狂了，如果你把愛情當飯吃，明明很有很多飯菜，你就是偏偏不吃，只吃那道，有一天專門煮那道菜的廚師離開，你沒有選擇了，你就會活活餓死，只能算你活該。
★ 想要的快樂，從你自己給予，除了自己以外，沒有人給的了你
在不斷抱怨對方為什麼都給不了你快樂時，很少人會反過來問自己「我曾經帶給對方快樂過嗎?」、「為什麼我一直要求對方給，到最後我依然不快樂?」、「是不是我要求太多了?」
你想要就自己去創造，為什麼總是等待別人給你?你自己不創造，反而要別人替你創造，你希望他可以帶給你快樂，但是你又帶給他什麼快樂，你問過他嗎?既然如此，你何不想辦法努力搭一座讓自己快樂，讓對方也快樂的橋樑呢?而且你是你，他是他，你的快樂為什麼會是他給你的，不是你自己得來的?你不能練習讓自己學會快樂?
感情是兩個人的，沒有誰應該付出多、誰應該對誰好，如果你希望他帶給你快樂，那你就應該先帶給他快樂，你希望對方可以對你好、喜歡跟你在一起，你就應該先喜歡和對方在一起、對他好，而不是一直罵他、欺壓、羞辱他，當你真心對對方好，對方也會對你好，當彼此都好的時候，還需要去計較誰先對誰好、付出多嗎?
我們以為自己會不快樂，是因為環境造就、生活壓力造成的，實際上真正的快樂來源是你的「心境」當你覺得自己很快樂的時後，才會真的快樂，如果你一直否定自己、哀怨生活不好、沒人愛你，你當然會不快樂，散發太多負面能量了。
別人要攻擊、罵你，你一定是管不住他的嘴巴，可是你要不要被這些「負面」 的話影響、遺忘，惦記，完全是你自己的決定，被影響到，不要怪別人，怪你自己定性不夠，容易被別人牽著鼻子走、被左右。
「轉念」很重要，當你遇到一件事情，如果覺得很糟，何不想想或許「危機就是轉機」努力去解決它，你也可以從中成長、學會處理面對事情的能力，不是很棒?
擁有一個隨時保持正面能量的心態、想法，很多事情自然就會很快過去了，不要一直幫自己預想壞結果，記得在苦也要送一個微笑給自己，告訴自己一定可以走過去，用樂觀的心態看待人生，很多時候其實根本沒有你想像中的苦、甚至是到無法解決的地步，這些都存在於你的一念之間，看你怎麼想，事情的過程、結果就是你怎麼想的那樣。
當你自己有壞情緒、負面想法時，不要怪東怪西，沒有人惹到你，你應該要好好檢討才對，怎麼會是怪別人呢?你要會為自己、為人生負責。
除了擁有正面的心態很重要外，生活裡也可以告訴自己「放、寬、心」放手、寬闊、打開心靈，帶著樂觀、幽默、愛笑，過生活，你會發現，你不再是個嚴肅、因為一點小事就發脾氣、個性很差的人。
不再容易因為別人，就發脾氣、生悶氣，因為你懂得放、寬、心，這三個元素、不再被別人把自己的情緒帶著走，你是自己最大的主人，自己決定一切。
你決定要快樂了，那些不快樂、不好的事情必定離開你，不要總是想著「為什麼都是我在付出，別人都不用?」就是因為別人不願意改變，所以要從我們先開始改變，當別人看見我們在慢慢改變，也會跟著一起想改變、一起想成為快樂、美好的人，你付出了快樂，施比受更有福，你會得到更多人真心的一起跟你快樂、你也會很快樂。
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