想建立更長久的關係，怎麼做才好？
我和男友才剛開始交往。請問該怎麼做，才可以讓彼此的關係更長久呢？
只要全心全力活在當下
剛開始交往的情侶，不管是聊什麼，或是什麼也不聊，光是待在一起就會覺得很幸福。只要你們兩個人，能夠隨時隨地找回剛開始在一起的心情，就能夠長長久久。
雖然說情侶之間的閒聊百無禁忌，但難免還是有想要避開的話題。如果沒有必要提起過去的感情，就請盡量避免不要談。如果你不想聽男友談論之前的交往對象，就直接開口，請對方不要提起。
我認為，與其談論過去，還不如談論現在的彼此，對你們兩人比較有幫助。既然兩個人好不容易才走到了「當下」，就別拿當下以外的事來浪費寶貴的時間。其實，你根本不需要思考該怎麼讓彼此的關係更長久，畢竟長久的關係不是目標，而是自然而然的結果。你甚至不必去思考，至今為止是如何走過來，以及以後一定要如何。只要你們兩個人能夠一直活在當下，這份關係就會永遠持續下去。
剛開始交往的情侶，因為認識彼此的時間可能還不是很久，這個時候如果特地去細數過去的點點滴滴，或是重提對方在某個時候說過的某句話，並不會有助於彼此的感情。
總是執著於過去的人，可能會比較難理解這個道理。不過，唯有忘卻往事，才能全心專注於當下。
兩個人如果能以「今天是第一次見面」的心情來面對彼此，就能全心專注於當下。前一天對方可能說了讓你難受的話，但今天眼前所見到的這個人，未必會說出同樣的話、做出同樣的事。只要這麼一想，就能以初次見面的心情和對方展開全新的一天。
只要你能夠這麼想，那麼你們兩人在一起的時間就有了價值。因為今天並不是昨天的重複，明天也不是今天的延續。當你用今天是第一次和這個人交往的心情與對方相處，肯定會有各式各樣新奇的發現。
或許有人覺得，將每一天都當作初次見面未免也太誇張，但這就是讓關係融洽的訣竅。感情需要經營才會變得更好，就算對方什麼也不做，但至少自己正在努力，就有機會讓關係更好。的確，努力是必須的，而這份努力能夠為你帶來更多喜悅。
只要能夠活在當下，共度的時光就永遠不會從指縫中消逝而去。
更準確來說，只要你有心，就能專心與對方共度每一個剎那，甚至日後還能想起彼此說過的隻字片語。共度的時光越是幸福美好，你就有辦法回憶更多細節。
前陣子我生病住院時，妻子每天都會來看我。由於她下班後才會趕來，所以探病的時間總是很晚。等我病情好轉到可以下床走動時，都會直接送她到電梯門口。當時，妻子便這麼說過：「偶爾這樣也不錯。」雖然我對自己生病的事滿懷歉疚，不過我也發現，兩人能夠健康平安地在一起，從來就不是一件理所當然的事。想要好好經營感情的情侶，千萬要記住。
【書名：重新相處的勇氣】
【作者簡介：岸見一郎】
1956年生於京都，京都大學文學研究所博士課程結業（主修西洋哲學史）。除了專攻哲學以外，也同時研究阿德勒心理學。曾任京都聖凱薩琳高中護理科的心理學特約講師。日本阿德勒心理學會認定指導員、日本阿德勒心理學會顧問。著有《拋開過去，做你喜歡的自己：阿德勒的「勇氣」心理學》（方舟文化）、《阿德勒心理學：簡單幸福論》（暫譯），譯有阿德勒的《找尋活著的意義》（暫譯）等著作。並與古賀史健合著暢銷書《被討厭的勇氣》（圓神出版）。
（圖文由楓書坊文化出版社提供）