不是每段戀情都能開花結果，如果妳遇到不適合的人，就勇敢斬斷戀情，跟不對的戀情說再見。也許這樣做很難，但妳不去努力，只會讓傷害越來越大，而妳所有的付出都化為泡沫，只要對方輕微的移動身影，妳那輕薄的愛情泡泡就一觸而破。
因此，堅持自己的原則，不再和那個不對的人糾纏下去，就變成妳最重要的課題。說起來很容易，但做起來很難。要斷絕過去戀情的影子，不是一件簡單的事，但只要妳鼓起勇氣去試，相信時間一久，妳就可以再找回那個自在而快樂的自己。
一、擴大交友圈，增加新朋友
想要忘記過去戀情，妳應該擴大妳的交友圈，多增加一些新朋友，每天與不同的新朋友去聊天、逛街、做志趣相同的事，很快地，妳就會發現，妳根本沒有時間再去想之前的戀情和傷害妳的那個人。
二、學習新的專長，開發新的興趣
如果妳真的很難過的話，就強迫自己去學習新的專長，像是寫作、繪畫或是修理電腦等專長，都能讓妳轉移專注力。而開發新的興趣，更可以加速妳遺忘過去的能力。妳可以試著去運動、去看喜劇電影、去學烘焙，這些都是很好的興趣，不但能讓妳停止去想過去的戀情，更可以讓妳變成一個更具魅力的人。
三、寫下對方的缺點，認清自己在過去戀情中的傷害
妳會發現，想要忘掉一個傷害妳很深的人很難，妳會一直沉溺在傷痛當中。其實這是一個很正常的現像，但是妳若想振作起來，就拿出一張紙、一枝筆，寫下那個傷妳很深的人的缺點，寫得越多，妳越可以認清自己在過去戀情中所受到的傷害。當妳將那些傷害都想清楚了，妳就可以好好將那個人拋在腦後，往新的方向前進。