當一對情侶由熱戀期進入磨合期之時，彼此之間的差異與不合逐漸浮出檯面，而接受不了的兩個人開始發生磨擦和爭執。這些差異、不合，可能是個性相異、可能是價值觀不同、可能是做事方法不一樣，也可能是一點小事就能讓其中一人抓狂，開始發脾氣、碎唸，繼而引發對方的不滿，兩人之間的情緒都很高漲，一場驚天動地的吵架看來是避免不了了！
俗話說：「相罵無好言。」發生爭執的兩人或許一開始還能保持冷靜，但當情緒激動起來，兩個人就會為了「是非」、「對錯」爭個你死我活，可能口不擇言起來，聽在對方心裡，雖然說者無心，但刮出傷痕是在所難免的。當兩人長期處在爭執不斷的生活中，彼此都傷痕累累的兩顆心，自然是累了、倦了、遠了，終於走上分手一途。
兩個人因為相愛而走在一起，並承諾要愛護對方、珍惜對方，情到濃時，自然產生想一起生活的念頭。可是一起生活，相對地看到對方缺點的機會也會增高，如果按奈不住自己的不滿，就只能用吵架來溝通了。就是因為在乎對方、重視對方，對方的一舉一動莫不牽引另一方的神經與情緒，如果沒有好好溝通，那些在乎和重視就成了相愛相殺的原因。
雖然吵架也是溝通的其中一種方式，但是吵的次數多了，還是會對這段感情帶來不良的負擔和影響。
當男人遇到溝通不了而即將開戰的時候，他們通常會選擇離開現場，因為他們憂慮自己體內那把無名火即將竄上來，屆時會控制不了自己，於是把自己關在內心世界裡不再去碰觸現實世界。女孩們從小就得學會在父母、師長及在意的人面前控制她們的壞脾氣，但男孩較不容易做到這一點，他們通常會讓心中那把火越燒越旺，靠著宣洩情緒才能釋放怒氣。得到許多教訓的男孩，在長大時會懂得克制自己，但他們卻不明白他們的自我壓抑只會換來對方的更多氣憤，因為女人想溝通，而男人拒絕溝通。
當然，也有許多男人自以為自己站在有理的那方，就卯起來對女人講許多大道理，反倒更激怒女方，女人的無理取鬧讓男人也火了，越來越激動的情緒終於讓場面失控。
如果妳還愛著那個男人、如果妳還想保留這段感情，就應該學習不讓惡劣情緒氾濫，試著讓自己也讓別人沉澱下來，找到那個在爭執中暫停的時間點，離開一小時後再來繼續討論。但是當你們吵得如火如荼的時候，真的很難中途喊停，所以，你們應該在平時就進行溝通，約定好由雙方其中較理智的那方，在爭執變得激烈之前喊「停止」，然後兩個人都要暫時離開現場，直到冷靜下來之後再就同樣問題進行平和的討論。
這個方法剛開始執行時會比較難，但是你們要盡量達成共識，並且強迫自己去做到。記得，越信任伴侶，吵架的時候就比較不會失控，遇到超級火爆的問題時，雙方也才能更謹慎地去看待。如果只是任情緒一直激動下去，就難有解決的辦法，你們之間所剩的感情也會越來越薄。
本文參考 奧斯卡．郝茲貝克 在遠流出版的《愛情不很完美，但很珍貴》一書