(圖片來源：Mandy粉絲專頁)
～～給曾經心碎、不再需要新戀情的妳～～
～～給相過親、但無法有下一步進展的妳～～
～～給茫然、苦等愛情的妳～～
辦公室的小文這幾天來一直情緒不穩定，主管來求助我，要我慰留她．小文在公司好多年了，平日在辦公室中安靜、工作投入又認真，而且做事細心又不多話，是主管心中最好的幫手．但是小文平時就是不快樂，我很清楚她心裡頭的苦悶，所以等待著她自動出現時，跟她聊聊！
我：小文，怎麼了？為什麼想離職？
小文：沒有啊，就覺得這工作做久了，很悶，想換個環境，看看不同的世界
我：你的心太寂寞了(看入她的眼睛裡～～)
小文：(霎那間眼淚不聽使喚的霹哩啪拉滑下～～)
小文年紀約35歲左右，自從4年前與男友分手以後，再也沒有新戀情發生
我：當你關閉了心門，你的人生經驗就會變得無聊、沈悶，即便是換了環境，可是心境沒有改變時，一段時間的新鮮感之後，仍然會落入同樣的沈悶心境裡．你需要的是敞開心、勇敢的讓自己走向人群，接受新愛、甚至主動擄獲愛情．
小文：(紅著眼睛)我不覺得我需要愛情啊，我現在一個人也過得很好
我：是嗎，你在欺騙你自己，你的心好寂寞，你是渴望愛情的，因為過去受傷太深了，所以你害怕再經驗受傷，因此一直不敢主動踩出這一步，你在心中藏著對愛情的渴望太久了，卻是一直得不到，在這樣長時間的失望與落寞心情下，你開始欺騙自己、跟自己說不需要愛情，這是最可怕的自我封閉，悶死的所有的愛情細胞～～
小文：(好強的口氣)不會呀，我不會想要有愛情，我只是想要有人陪我出去
我：換作你是男生，你會無所求的陪一個女孩出去玩，跟她耗個幾年，然後沒有結果？你會做這種投資嗎？還不如把時間精神投資在其他女孩身上，最終才有收穫，不是嗎？
小文：(沈默)
我：這幾年來有試圖認識新朋友嗎？
小文：有朋友介紹，也見了面，但是都沒有下文～～
我：你呀，因為過去的心碎、與長時間來沒有新的伴侶，你對自己喪失了自信，當我們對自己喪失自信的時候，整個人所散發出來的能量氣場都是黯淡沈悶的．沒有自信就沒有魅力！許多女孩子因為缺乏自信，拼命追尋外在容貌的提升，整形、化妝、打扮，為了獲取異性的好感，但也是因為缺乏自信，所以有了伴侶之後，必須苦撐這另一個打扮出來的自己，所以壓抑自己的本質，極力修飾言行舉止，久而久之就失去了自主性，容易落入委屈、屈就對方，逐漸的在感情中越來越不快樂，甚至當發現對方是不合適的對象時，也不敢果斷的放手，所以單身時也苦、有了戀愛對象也苦．
首先，你必須停止對自己催眠，不要再騙自己說不需要伴侶，再者，你需要勇敢的承認我需要伴侶、我想要伴侶．從窒息的狀態掙脫而呼吸，這份強烈的意願是讓你生命轉彎的重要決定．當你願意這麼做時，接下來是練習累積勇氣，你知道嗎、在大自然法則中，都是雌性動物選擇雄性動物的，雄性動物必須展現最棒的自己以獲取雌性的青睞，如果雌性這方不接受，儘管雄性這方怎麼努力也沒有辦法接近的！
但是許多心碎的女孩忘記了這份動物本能，心碎了以後就把自己隱藏起來，如同隱形人一樣，不再散發誘人的賀爾蒙氣味，取而代之的是怨氣，所以把雄性動物都趕跑了．雌性動物在發情時會散發出特殊氣味，而人類也是一樣的，這種氣味就是先前所說的能量氣場，當處在有明確人生目標、快樂、對生命熱情、掌握人生希望時，就是一股自信力，將會散發無比的魅力！嘿，不是美貌的人才會有伴侶，寂寞的美人多的是．重點是在於活出自己、痛快地揮灑自己才華！這時你的熱力將擴大而感染其他的人，不注意到你都很困難！但是這還不夠，你還有一個致命問題：害羞！
超過90%的人都有害羞的問題，即便是活躍在螢光幕上的大明星，心中也可能暗藏著不為人知的害羞，人類是非常害怕被看見、被瞭解，這就是為什麼邀請妳來上我的心理療癒工作坊、妳說不想被看清楚而拒絕上課的原因．這也是大多數人的盲點，一方面希望有一個貼心的伴侶，他知道我心裡想什麼，可以主動滿足我，但是另一方面又好怕被看透，死命要保護自以為重要的隱私．在親密關係中，是無法有任何的隱藏的，因為任何的隱藏都會變成日後芥蒂，進而演變成距離感而產生相互不信任，這是非常矛盾的心態，所以讓男人覺得莫名其妙、難以相處．
最後的一哩路就是突破害羞，女孩子可以主動製造機會讓男士靠近的，其實做法不難，像一般朋友一樣主動跟他說話、調皮逗弄他、偶而打情罵俏一下，給對方機會認識你、接近你．女孩呀，男生其實也很害羞緊張的，他也會懷疑你是不是在對他示意，他也害怕會錯意的．所以你只要觀察對方是否有回應你的訊息(放電)，如果有，你就可以更大方的主動提出去哪吃飯或看電影，這就是你選擇接受這隻雄性動物的過程！當然，進展速度就看兩人平時互動的狀況，不要痴想著完美伴侶，看看我的另一篇文章就可以明白！
不要以為男人會主動靠近心碎、無聊、鬱卒、天天陰天的女生，除非這男生有自殺或自虐傾向，每個人都想要跟快樂的人在一起．要覺知自己是如何無意中驅趕走男性對你的興趣，從活出自已每日的快樂開始，就算短時間沒有伴侶，至少是快樂的過日子、沒有白活！
女孩們，勇敢的面對自己內心的寂寞，找回自己的存在價值，養成生活的快樂興趣，走出去交朋友，不能成為伴侶的、也可以是一輩子的好朋友．
記得，是妳散發氣味、決定選擇了他，拿回自信與主導力吧！