大家好，在上週有位朋友說有一個困擾許久的問題，想跟我聊聊

智遠，為什麼我追求的女生，總是喜歡向我傾訴一些負面情緒，這是什麼情況？

他說，自己心裡一直有兩個疑惑。

一是，她這麼做代表什麼？

二是，我應該如何回應她？

其實，在心理學也曾做過一項關於人類每天平均說多少字的調查統計。調查發現，男性平均每天大約會說2000—4000字，而女性每天則大約會說8000—10000字。

你看，女生平均每天說話的量，大約是超過男性的四倍多，這也是男女不同之處，她們喜歡傾訴自己的心情與感受，所以女人才會被稱為「感性動物」。

那要是碰到女生不開心怎麼辦？對於男人來說，這是個恆久不變的話題。

很多男生都覺得，女生不開心、遇到傷心事、情緒低落的時候，就是一個拉近距離的好時機。但是具體該怎麼安慰，卻無從下手，結果忙了半天距離不但沒拉近，反而搞得女生不理你了...倒是直接GAME OVER了....覺得很無奈....

那今天就給大家分享一下，到底在碰到這些情況時，應該怎麼去安慰女生、怎麼解決才是最好的方式

在安慰女生最重要的核心是什麼呢？答案就是：《情感連結和情感支持》！

各位注意，情感連結與肉體連結，還是有著本質的區別。情感連接是我們經常說的「感同身受」，即是一般常聽到的名詞：「同理心」。

此時在注意，是「同理心而不是同情心」。同情心並不會有感同身受，而同理心則是跟對方會處於同一境遇，去體會到女生的感受，讓女生可以感受到“你懂她”。

舉個例子來讓你們可以區分：假設一個人掉水裡了

同情心會站在上面問你「你還好嗎？」，而同理心則是會直接到水裡幫助你，並對你說「你有怎麼樣嗎？」

從以上例子就可以看出，同情心並沒有感同身受，有時候甚至會給人一種居高臨下的感覺。而同理心卻可以和受傷的人處於同一境遇，切實感受著對方的感受。

那麼在安慰女生的時候，怎樣合理的展示同理心呢？

這裡總結出個最簡單理解的「表達公式」。

1. 評價 + 問句 = 感同身受      

2. 提問題 = 傾訴

3. 我在 ＝ 情感支持

4. 建議 + 提問 = 行動支持

是不是看得有點抽象？下面我們來實際出二道題，來幫大家深刻理解這些知識點。

一、 『女生加班回到家，跟你聊天抱怨說：好累啊~我以後不想加班。』

這種情況，你該怎麼安慰女生呢？

錯誤回答A：“你這樣還叫累？我比你累多了好吧！”

直接和女生比慘，首先大家要明白，安慰不是為了徹底解決對方的煩惱，而是在肯定其煩惱的基礎上疏導對方的情緒，女生會找你傾訴，就說明她是在發洩自己的負面情緒，你這一句話就給人堵上了，那不是逼著女生把你直接封鎖嗎！

錯誤回答B：“這有什麼，現在誰不加班啊，你都這麼大了，成熟一點，別像小孩一樣抱怨！”

大家都是成年人，道理難道女生不會懂？她跟你傾訴，只是為了緩解情緒，並不是想聽你說教或者被你教育，如果想聽說教，那找個老師不是講的還更好？切記一點：安慰的重點是情緒，而不應該是事實本身。

正確答案C：“什麼？你們公司太過分了，不是壓榨員工吧！現在是不是特別希望把你老闆抓來暴揍一頓？”

套用第1個公式“評價+詢問=感同身受”，當女生在跟你傾訴自己的窘境和困難時，更多的是為了尋求情感的支持，而不是要你提供解決方案，她想要的是有人可以理解她此時的心情，公式中評價是你對女生遇到事情的看法，詢問是讓她知道對於她的境遇，你感同身受。

正確答案D:“怎麼加班這麼晚？你們主管讓你做什麼了？”

套用第2個公式“提問=傾訴”，通過詢問女生加班的具體內容，來給對方打開一個發洩的渠道，讓她把內心的抱怨說出去，心裡自然就會輕鬆，而這個發洩口，通常是由傾聽者引導傾訴者說出來的。

當女生心情不開心的時候，內心就像一口裝滿了苦水的大缸，而你的引導詢問就如同砸缸的那塊石頭，釋放出女生內心的苦水，但是這種方法不宜常用，因為經常使用，她對你的印象就會跟負能量聯繫在一起，只有不開心的時候才會找你，其他時候根本不會想起你。一想到你就會想起一些不開心的事，情緒垃圾桶做久了，自然就會晉升為...備胎....所以切記！

『在上面的第一個範例中，你瞭解了當中的含意了嗎？』

  如果還是不夠瞭解，沒關係，還有一題讓你參考。

二、『女生面試失敗後跟你說：我面試又失敗了』

這時候，你該怎麼安慰女生呢？

錯誤答案A：“沒事，繼續努力，下次肯定會成功”

對於當時需要安慰的女生來說，他們的焦點在於尋求當下的情感支持，緩解當時的負面情緒。你跟她說下次？換個角度，比如說你在打遊戲，當你已經連輸好幾局，心情正鬱悶的時候，你的朋友給你來一句：別急，下次會贏的！

你感覺這種安慰對你的心情會有幫助嗎？我想是不會！這種安慰直接切斷了兩人之間的情感連結，沒有任何意義。

錯誤答案B：“沒什麼大不了的，要不然先去吃點飯吧？”

這屬於提供無意義的解決方案，其實人的煩惱本質上都是對自己無能的憤怒，即便你做不到感同身受，至少也得對症下藥，女生糾結找不到工作的問題，你應該給一些工作方面的建議才對。

女生餓了，你再給美食方面的建議，這才是最直接有效的方法，但女生找不到工作，你卻讓人去吃飯是什麼意思？這會給女生一種你很敷衍的態度，你們之間很可能就沒有然後了...

正確答案C：“額，雖然我也不是很會安慰人，但是只要你需要，我隨時都在”

這個回答套用第3個公式“我在=情感支持”，其實有時候適當承認自己的缺點，不會安慰人，反而會讓女生感覺你很真誠，這個公式的重點是表達你會永遠支持對方，會給女生一種很踏實的感覺。

正確答案D：“別灰心，要不等你有時間，我幫你做個模擬面試？”

套用第4個公式“建議+提問=行動支持”，這個公式中的行動支持必須是具體的，你主動發起並且去做的。比如你可以說：我之前遇到心煩的事都是去公園散散心，要不我陪你一起出去吧？還可以順勢邀約見面，也是一個讓女生對你加分的選擇。

『聽了以上兩題範例的分析，各位朋友知道怎麼安慰女生了嗎？』

總結：

首先，女生願意將她的種種情緒傳達給你，說明在她心裡，你們的關係還算得上親密。

這算是好事，然後彼此之間情緒的交流，也能讓你們關係更進一步。

但是，時間長了，你無條件地接住她的負面情緒，要小心她僅僅把你當作男閨蜜哦！在她和你傾訴煩惱時，你也應該適當的交換，和她說一點你的煩惱。

如果她沒有一味沉浸在自己的世界裡，而是穩穩地接住你的話題，恭喜你還沒有被當做“垃圾桶”。若女生明明知道你喜歡她，依舊絲毫不顧及你的感受，說明有把你當做“垃圾桶”的嫌疑。

為了止損，我們可以直接向女生坦誠你內心的真實感受，委婉的和她說：「我們別聊這個了，怪不開心的」然後，引導她走向比較正面的情緒。

比如，若她遇到挫折了，你可以幫她找解決辦法，又或者提供可供參考的建議。

比如，若她心情低落，這時候可以約她出去玩，盡量用現實中的陪伴來代替情緒上的附和。

這一些，都要比你只是單方面聽她訴苦要好很多。因為一味單方面的隱忍，對於你吸引一個女生是沒有太大效果的。

喜歡是建立在彼此尊重的基礎上的，如果把對方當作情感垃圾桶，根本上說明她壓根不考慮你的情緒，尊重都談不上，更別妄想喜歡了。

所以，如果我們不喜歡她那樣，不妨委婉的告訴她，讓她看到我們的底線與原則。不要怕這樣做會因此失去她，因為，她如果真不喜歡你，你根本沒有得到。

有時候，我們因為喜歡，太把對方當回事、太不把自己當回事，以為會深情打動對方。殊不知，本來可以平等的戀愛一場，結果被我們這種討好式的深情給葬送。

導致你們的天平不平衡，一方高高在上，一方俯首稱臣，這樣能發展好好的戀愛關係才怪。

所以，我們要把握好這個關係的發展。

我們可以聽她吐槽，但不能只聽她吐槽。

我們可以對她關心，但不能一味關心。

我們可以向她示好，但不能變成討好。

但凡能把這個關係掌握好，大家的女朋友也一定少不了。

希望大家都能從今天的內容中，重新找到自己的定位，追到自己喜歡的女生。

千萬不要擅自否定自己，如果還有任何疑問，可以將你遇到的煩惱告訴我，祝你早日追到那個她 ~ 

 拋開“追求女生”的迷失，幸福就站在你眼前。