要自信不要自卑 除了人格以外，人生最大的損失，莫過於失掉自信心了。 ——培爾辛
恐懼是很多人面對新事物或陌生環境的正常反應，愈是對自己沒把握的事感到擔憂，愈是害怕而不知所措的想逃避，在這種惡性循環的心理作用下，不是顯得鬱鬱寡歡，就是處於歇斯底里的狀態。