憂鬱不會馬上痊癒，但可以慢慢變好。 長期抱持負面想法、情緒低落，覺得活著辛苦的妳，就從「稍加努力就可以做得到的事情」開始做起。
因為壓力而罹患憂鬱症的人，當然有各式各樣的原因，只是在現代社會，大多是跟人際關係有關吧。