無論是親情、友情、愛情，甚至於職場關係，妳不開口、不表達，誰知道妳開心、不開心，快樂還是難過呢？表達與理解都需要反覆練習與學習，正視妳的那些「憤怒、悲傷、失落，甚至不安」，妳才能跳脫情緒的迴圈，得到一段健康的感情關係。