我們設定的目標是有時間性的，從每年的大目標，拆分下來到每季、每月、每周、甚至每天，「準時」是關鍵中的關鍵。
幾乎從文字發明以來，人類就會列清單了，但如今科學證據指出，寫下清單比記在腦中好，甚至比輸進電子產品好。
效率的條件因人而異。我們有些人習慣早起，另外一些人可能在夜晚或深夜的效率最高。有些人喜歡分段作業，注重細節，另一些人喜歡在清楚大目標的前提下去完成工作。
讓你更懂得與同事和平共處；讓你更有效率處理日日瑣事； 讓你更從容面對所有壓力與瓶頸，學會適時轉換情緒、找回熱情、成為快樂工作人。
擁有成功人士的特質，打造成功的人生！