這樣的手臂線條、這樣的胸部曲線、這麼纖細的腰部。不論到了幾歲，女人都要性感才行！
如果希望皮膚有彈性、身材看起來豐滿，那最好多鍛鍊，比較好鍛鍊且可以快速變大的白肌纖維。相反地，如果想要鍛鍊紅肌纖維較多的深層肌肉，就可以讓你的身體從體內燃燒體脂肪，並擁有窈窕曲線。
不必刻意節食(當然也不能暴飲暴食)、不必辛苦上健身房，只要拿起跳繩跳一跳，就能很快感受到自己曲線變緊實、變窈窕、更美麗！
減體重的時代已經過了，現在大家都在討論「減脂」！