簡單來說，間歇性斷食就是「減少進食的頻率」。妳會有一段時間什麼都不吃，只在特定的「進食時段」吃東西。在進食時段裡，妳可以享用蛋白質、健康的油脂和非澱粉類的碳水化合物，而且不需要對熱量斤斤計較。
據估計，2011年光是在英國就有約23萬人被騙，財務損失高達數十億英鎊。儘管這些案例都很可悲，但了解這些騙局的運作方式，為我們提供了非常有價值的見解，讓我們明白戀愛關係如何運作，尤其是追求和建立關係的過程。
我們不能只做別人的酒肉朋友。對朋友，除了挽著手尋歡作樂，也要懂得察言觀色，提前關注與協助需要幫助的對象。 陪伴憂鬱症病患最好的方法就是「陪」與「伴」。