因丈夫不喜歡而無法外出，該怎麼辦？
夫妻之間的精神暴力常常成為話題。
想把妻子壓下去的丈夫、想處於優越地位的丈夫、無法站在對等立場相處的丈夫、無法接納對方心情，只會單向發話的丈夫……諸如此類的丈夫，傾向娶有年齡差距的妻子，因為比起「夫妻」，如果年齡差距大到如同一對「父女」，妻子就會更加順從。
可是，當過去順從聽話的年幼妻子，變得聰明並且打算自立時，就會開始出現問題。其實，這只是妻子長大了而已，但看在丈夫的眼裡，卻是這樣：「之前都默默地遵從我所說的話的可愛妻子，突然間反抗起來了。」
以前家人的東西都是丈夫的東西，現在妻子卻主張：「不要隨便動用我的所有物」，就是其中一個例子。這種像「精神暴力」似的糾紛，在夫妻之間大幅地增加了起來。
「不，不對。這從以前就有了，是因為過去習慣把這些事情視為理所當然，所以女性只能忍耐著，無法發聲。」也有人抱持這樣的意見。妻子們只是終於開始對丈夫的不講理說「NO」而已，要這麼想，也不是不可以。
話雖如此，對於部分連「精神暴力」這個詞彙都不甚清楚的老一輩來說，或許在他們看來，那只不過是「夫唱婦隨的其中一種形式」罷了。越是依賴妻子的丈夫，就越想死守那樣的立場。
不過妻子亦然，就算她們的頭腦清楚地明白，夫唱婦隨乃是丈夫壓力的源頭，但「這是嫁為人婦所應當做的」這樣的想法已經深深地銘刻於心，所以實際上宛如雙腿癱軟般無法行動的例子也不在少數。這是由於以情感層級體驗學習到的事情之中，潛藏著各種未散恐懼的緣故。
也有能將理智和情感切分開來的妻子，如此訴說著踏出通往自由的第一步有多麼困難。
「不管再怎麼鼓勵自己『一點一點來就行了』，但『自由』和『自立』這些詞彙對我來說，就像要我從險峻高聳的斷崖上往下跳一般，在情感上，我非常害怕而且做不到。」
最典型的例子，就是為了「討厭外出的丈夫」而煩惱的妻子們。
「我一出門，丈夫就會擺臭臉，所以我必須趁丈夫不在時外出，並且在丈夫回來之前到家。」
「我說要出去，他就追根究柢地問：『要去哪裡？』『什麼時候回來？』『和誰出去？』，讓我不由得感到非常痛苦。」
「明明丈夫不管去哪裡都隨意自由，但是當我要出門時，如果不先煮飯或把家裡的事全部做好，就會對家人滿懷愧疚。所以即便想和朋友出去旅行，過一夜還不打緊，如果要待很多天，我實在沒有勇氣說出口。」
我能明白妻子們的恐懼。
可是，妻子不在的時候，餐桌上沒有她所做的飯菜，是一件很嚴重的事情嗎？
丈夫回來時，妻子不在家，有嚴重到會從根本上威脅夫妻間的關係嗎？
說起來，這些事情非得妻子在才行嗎？
「因為我在外面忍氣吞聲，妳當然也要忍氣吞聲；我很辛苦，妳如果不像我一樣，也這麼辛苦，我不會服氣。為什麼只有妳能過得這麼享受？」
如果丈夫之中，有人有這樣的想法，那就更糟糕了。丈夫自己才必須去取回在家庭以外的主權吧？
實際上，我也聽到很多人說，她們試著鼓起勇氣告訴丈夫：
「我今天要出門，不好意思，就請你們自己做飯或出去外面買吧。」
結果丈夫一下子就欣然接受了。
「只是我自己單方面認為，一定會演變成激烈的抗爭。」
這些妻子們的報告，比我想像中還要多。
為了不說出「不想和丈夫合葬」這樣的話
從以往深信「夫妻間本該如此」的各種角色中解放出來之後，事情會變得如何呢？
妳將更能看清楚作為妻子與丈夫、作為女人與男人，或是作為人與人之間的關係。
這不是從所扮演的角色來看待彼此，而是以關係對等的存在來認識彼此，也就是承認彼此的自由，相互尊重，回到原本應有的模樣。
若以這種中立的關係作為基準來看，就能明顯看出，以妻子的身份、以媳婦的身份、以母親的身份所做的各種事情，有多麼背離「人與人」之間的關係，從而覺察出因此產生的各種痛苦。
女性結婚之後，總是被說：「給丈夫面子，並且利用他們，才是聰明的妻子。」像是「外遇是丈夫有本事」之類的，因為男人拘泥於面子與自尊，所以要給他們台階下、說他們的好話，一邊有技巧地奉承他們，一邊加以操控。到目前為止，仍然有人相信這一套吧？特別是，這麼想的男性也不在少數。
然而，若從「自由」的觀點來看，「不把丈夫當男人看，不把妻子當女人看」這樣的夫妻關係，我認為絕對不是健全的。
「我們完全無法交談；他要是有不順心的事，就會遷怒於家人；一下子就變得情緒化，大發雷霆；若他自己不喜歡，就會連回答都不回答；碰到要緊的事情會岔開話題；老是不做決定；就算拜託他，也不會趕快行動；若要丈夫幫忙做事，他就會吹毛求疵或找藉口，壓力比單獨行動時還要多上好幾倍。」
這些對於丈夫的不滿，都是妻子們在「不把對方單純地當成一個人來看待」這種不健全的認知之下，所爆發出來的心聲。
這些不滿累積到了最後，甚至會有明明還很年輕的妻子，開始擔心起自己的身後事。
「我絕對不想葬在夫家的墓裡。我才不要連死了都還得和公婆在一起。」
接著，到了晚年，出現以下這種心境的妻子也為數不少。
「我希望他能從我的眼前消失。」
「我希望他快點死。現在我已經在祈禱丈夫能盡早死去。」
如果要苛責，明明兩個人都很健康，卻說出了那麼刻薄的話，倒不如說，正是因為兩人都還很健康，令人放心，所以才會那麼想。
如果其中一個人真的病倒了，或是患有重病、面臨悲慘的情況，恐怕會心力交瘁到說不出那麼刻薄的話吧？
夫妻之間，要構築出什麼樣的未來，完全操之在妳。
「那還是很久以後的事，我現在沒辦法去管。」
現在可不是說這種話的時候。
因為未來會變成怎麼樣，取決於現在的妳和丈夫之間的關係。
本文摘自《面對婚姻，女人要勇敢做自己》
（文字提供：台灣東販）