親密關係最重要的指標
星期六早上，我如往常一樣到學校上課，由於與學員談得熱絡，本來預計中午一點下課，看來今天是無法準時了。於是，趕緊跟老公傳簡訊，通知他我會晚一點到。這星期我們兩人都忙，因此一早便約好中午由他找一家餐廳共進午餐，約個小會。
「老公，我要晚個三十分鐘。抱歉！」
「我好餓～」他回覆。
「對不起，你先去餐廳，下課我馬上趕過來：)」
「OK！慢慢來。」
看完簡訊，接下來的課程我根本心不在焉。三十分鐘一到，再也無法耐住性子，即刻起身跟同學、老師道別，先行離開。
開著車，我觀察到自己當下的熱情、渴望，完全不減當年剛認識老公的時候。我必須不斷提醒自己，慢下來，車不要開太快，同時一心只想趕快飛到他身邊。我欣喜，原來，今天我依然在戀愛。
走進餐廳，看著他一眼看見我的欣喜模樣，那燦爛的笑容，我聽到我的心重重地「怦」了幾下，這不再是詩意般的形容，而是真實的生理反應……我，怦然心動。
坐了下來後，他氣定神閒地幫我點餐、倒水，然後幽幽地說了一句：「當我知道你要晚三十分鐘，我心裡有一種『落寞』的感覺。」天啊，我醉了。望著他款款深情的雙眸，我心動，飄飄然也。
心動，是我給親密關係最重要的指標。為了這份感動，我先生Bob時時不忘製造浪漫，而我也不遑多讓。少女時期腦子、心裡縈繞的各種戀愛憧憬，如今得以有位傾心的對象，帶我入戲、彩排、上演、磨戲。
接著，心裡默默揚起了一首電影主題曲〈晴時多雲偶陣雨〉。甄妮的歌聲……呀～呀～呀～呀～～～～。內行人都知道這是瓊瑤筆下當男女主角被愛俘虜、兩人深情相望、如癡如醉時的經典配樂與畫面。
既然大家都說，結婚前要睜大眼睛，那婚後本可以放膽好好享受這種癡迷與陶醉的愛欲，不是嗎？
我很確定當年那個愛做夢，成天沉醉在浪漫情懷的荳蔻少女，依然存在。不同的是，如今我不用只是坐在觀眾席上想像，我已被法律授權，能合法、大大方方、理所當然地將那些愛情戲碼內化到自己想要的生活中了。
我期許，接下來能有足夠的智慧，自導自演自製一齣有格調的浪漫愛情喜劇。
人們總以為「愛」「幸福」「豐盛」要用很多方式去追求，然而換個角度想，如果我們自己本身成為「愛」，不就能擁有這一切了嗎？
想得到什麼，就先給出去什麼。比如想得到對方的溫柔、包容，自己就先成為那個溫柔且能包容別人的人。想想，親密關係中，某一天當我們情緒失控，說了重話，內心一定也希望對方可以柔軟一點，包容我們突如其來的壞脾氣，不是嗎？
將心比心，如果互換角色，在同樣的情境中，我們是否也能提供自己想要的體貼？見到對方情緒低落，給對方一個抒發的空間，不批評；試著貼近對方憤怒背後隱身的脆弱，而非逮住「機會」，指控對方的不可理喻……
是否願意督促自己擁有包容與理解的修養？是否願意善用包容與理解來澆灌、滋養這份想擁有的親密關係？如果擅長攻擊與咄咄逼人，怎能指望對方溫柔相待？如果總認為錯的都是對方，又如何經營親密關係？
我常說，當決定走入親密關係，就表示將面對修行這件事。不論喜不喜歡，這個人就是我們選擇一起修行的夥伴。
【書名：我要心動一輩子：親密關係的10道練習題】
【作者簡介：賴佩霞】
1963年生，台灣歌手與藝人，現為雜誌發行人、作家、心靈講師、心理諮詢師、企業培訓師，暨南大學國際關係學院博士生。
（文章由方智出版提供）