這樣的手臂線條、這樣的胸部曲線、這麼纖細的腰部。不論到了幾歲,女人都要性感才行!
今天要來解決女孩們永遠的課題,打倒下半身肥肉運動!這組動作比較能集中強化下半身、腰部和骨盆的肌肉, 只要紮實地做,大家很快就可以挑戰下衣失蹤時尚囉!
比基尼女孩必須遵守的8大生活習慣