矯正骨盆、提高柔軟度……使用魔瘦彈力帶瘦身不論幾歲的女性都能重返年輕
到了45歲的年紀，還能保持這樣的手臂線條、這樣的胸部曲線、這麼纖細的腰部。不論到了幾歲，女人都要性感才行！
【彈力帶的使用法】
將彈力帶中央在一腳或兩腳交叉成“Ｘ”狀，握把套於雙手進行的星期三。彈力帶在手腕處繞個幾圈，配合健身動作來調整長度。彈力帶愈短，則強度愈高。因為是以坐姿進行健身動作，雖然可以使用瑜伽墊，但雙腳伸直、彎曲時，小心不要拉扯到墊子了。
【作者簡介 鄭多燕】
2003年將自己的瘦身經驗公開在網路專欄，沒想到吸引各大媒體熱烈報導，一砲而紅，甚至掀起一股瘦身運動旋風，一躍而成韓國話題人物。以知名健身教練活躍於日本、韓國、台灣、中國等地，進行演講及上媒體節目等活動。在台、日、韓、中皆有多本瘦身著作。
圖文提供：瑞麗美人國際媒體