張鈞甯1982年次，台北大學財經法學系（現為法律學系）、中央大學產業經濟研究所法律組畢業。曾於2007年入圍金馬獎最佳女配角，並於隔年第10屆台北電影節電影獎獲得最佳女演員獎項。作品有電視劇《白色巨塔》、《痞子英雄》、《真心請按兩次鈴》、《回家》等，以及電影《情非得已之生存之道》等。張鈞甯20歲後出道後，張鈞甯氣質出眾, 一出道演出知名戲劇《白色巨塔》後迅速爆紅，之後戲劇與廣告邀約不斷，去年因大陸電視熱門戲劇《武媚娘傳奇》飾演反派徐慧一角，演技整個大爆發, 迅速在大陸內地打開知名度。
但張鈞甯曾對媒體表示自己30歲左右曾經歷低潮, 連3部戲角色都被換掉, 「還有合約都快簽了，看新聞才知道主角不是我，這些滿打擊我的信心，那時很否定自己。」, 但現在她已經豁然想開，更能淡然笑著看當時的自己。
張鈞甯還對媒體坦言, 2015年對她而言, 就像是一段人生最奇異的一段旅程, 因為打從張鈞甯20歲出道以來, 因為自己總是很積極, 所以什麼工作來都說好, 不願錯失任何一個機會。一路就是非常努力拼拼拼的她, 卻在拍完熱門古裝劇《武媚娘傳奇》後停工八個月, 這期間自己沒拍電影, 也沒拍電視劇。本該利用拍完《武媚娘傳奇》的高人氣趁勝追擊, 但她卻趴趴走的到處去旅行, 到了南極, 西藏,年底時候和Vogue一起來到了北極。她旅行橫跨了一整年，從南到北，上山下海。這一年的到處走走給自己很多不一樣的人生領悟, 現在讓我們一起來看看旅行休息後給張鈞甯帶來不一樣的十個心領悟！
第一個人生體驗：
人生很多有趣的事都是發生在危難跟很糗的時候，而旅行最有意思的，就是你不知道會發生什麼事。
第二個人生體驗：
人生的每一步都不會浪費。
第三個人生體驗：
不要放棄每個機會，想做一件事情，沒有做不到的。
第四個人生體驗：
在旅行時保有一顆好奇的心、正向的心，真的很重要。
第五個人生體驗：
相信生命必然會有更多的美好, 相信冬天之後就是春天。
第六個人生體驗：
空了, 才能再裝, 當你擁有內在的平靜時，才能夠有能力感受。
第七個人生體驗：
就像跑步, 朝著目標的方向跑, 但眼睛只看著前面三步, 按照自己的步伐舒服的慢慢跑, 我相信，有一天我就會跑到我夢想的地方。
第八個人生體驗：
每個人時間、速度不一樣,以前會羨慕人家可以得到這角色、機會，自己卻不斷錯過,但現在覺得每人都有機緣,不要得失心太重。
第九個人生體驗：
旅行看的是世界，但回到最後一定是自己。出國雖然看到各種文化差異，但回頭來都是自己的反思。
第十個人生體驗：
很多事心境上過不去，其實根本不算什麼。如果拉長到一輩子，現在遇到的挫折也不算什麼。反而，那些事會讓你沉澱，成為下一階段的領悟，未來機會來到時，變成很強的爆發力。
(以上圖片來自張鈞甯粉絲專頁)