于美人在顛峰時，掉入一場浩劫，
她選擇堅強，鼓起勇氣清理人生，
現在不只活得漂亮，看起來更美！
她說：「改變，我正在學！」
以前的她，穿得很寬鬆，卻把自己綁得很牢，不願改變任何事。
現在的她說：「你知道嗎？願意為自己改變的女人，會變美變幸福！」
于美人闖蕩媒體多年，深受歡迎，竟也面臨到人生低潮，發現自己手足無措……
「下定決心改變自己的那一段時間，我永遠記得，清掉衣櫃的那一晚。
我的朋友老實告訴我的問題，並且把我的衣服清成一座山，準備丟光。
我望著沙發上那座統統被宣判出局的衣服山，覺得好累。
滿滿的衣櫃被清得空蕩蕩，每一格都只有兩件、三件衣服在飄。我感傷地問自己：『過去build up的這一切，難道沒有值得留下來的嗎？』但內心的另一個聲音又鼓勵我：『多少人可以像我擁有這個moment，讓衣櫃只剩三件衣服？』
我們都曾想把衣櫃清掉，但做不到。就像我們從來都沒有勇氣清理自己的人生。
如果不是一個浩劫推我做，我大概永遠也無法走上這條征途。
面對只剩三件衣服在飄的衣櫃，怎麼可能不害怕、不恐懼、不擔憂。
但如果不改變，我也再無其他退路。」
困頓之後，她向內尋求自我。於是她理解了，中年來臨後，你得改變慣性，才會有你想要的人生！
她突破自我設限，穿上人生中的第一件無袖洋裝，找到了身材的優點。
她將別人曾稱讚過的好看的穿著，用iPad一一管理。
她把風格簡單原則化，只要幾件單品就能優雅，人人都可以做到。
這是你從沒看過的于美人，也是她浴火重生的分享，你一定要看看！
「我們認識很多勇敢、獨立的女生，但有更多女生需要一些改變的勇氣。
于美人的分享，是要提醒我們，在每一段關係之中善待自己。」
－－愛飯團團長、前時尚雜誌總編輯．許心怡
■外表開始改變，活出內在的價值
她先把心裡給自己的壓抑都拋開，改變慣性，思考對自己最好的是什麼。
因為，心裡的樣子，衣服都會洩漏出去。內外在是相互牽引的。
■愛美，帶來絕大的正向力量
適合自己的改變，會帶來從所未有的稱讚。
你會發現：「原來，我也可以是個滿有味道的女人！」
‧優勢比舒適重要
你知道自己的身材優勢為何？是臀型好看、腿修長、還是腰間性感，香肩誘人？千萬別說自己一無是處，因為每個人至少都有一項優勢。
如果你不是很確定的話，請問問看周遭的友人或另一半。女生常常不知道自己的優點在哪，卻下意識的覺得「這個不能穿、那個不能穿」排斥去嘗試。這是初學者必須跨過的第一步，嘗試能凸顯自己優點的穿著，而不是緊守心中舒適的打扮。
‧對於自我和美麗的要求，男女大不同！
當你照鏡子的時候，會先看到什麼？女人照鏡子，一定都先看到缺點：「哇！我的這裡肥的！這裡醜的！」但男人就完全不一樣囉！不管是什麼樣的，男人照鏡子，總會說：「拎杯五十歲，這樣看起來還是不錯！」「嗯，我這件襯衫這樣穿起來還是很好看！」
男人只是穿得乾淨，就覺得自己很帥了，但女人卻得多花些心力，才能穿出韻味、過自己心裡那一關。
很多女人在結婚三、五年後開始退化，變得不修邊幅，不打扮自己，明明知道男人是視覺的動物，卻又有「都已經結婚了，幹嘛還要花時間打扮」的矛盾心態；反觀很多中年男子，在事業有成的同時，也不疏於保持自己的魅力，他不一定有多麼了不起的服裝品味，但一定會讓旁人感受到自己的優點。
‧我穿得很寬鬆，其實是把自己綁得很牢
在結束婚姻關係之前，我走得是懶惰、亂搭風，恐怖的是，那時的我竟然渾然不知。我的歪理千百種，包括：我都是人妻了，打扮給誰看╲帶小孩當然要穿得舒服╲主持節目的服裝就是要舒適才有利於思考（這一點聽起來很牽強，但我還真的這麼說過）。
因為內在情緒受到綑綁，所以不自覺的一直在生活中尋找"自在感"，總覺得穿得寬鬆些，就能換得心靈上的舒適。那自以為的寬鬆，其實正是把自己綑綁得更牢更緊的元兇。失衡的情緒所帶來的影響，很多時候當事者是感受不到的，例如我！
不是說「認真的女人最美麗」嗎？我那麼認真，所以我應該是很美的！不是說「內涵比外表重要」嗎？不管別人怎麼說，我就是不妥協。
還記得黎智英老闆找我到壹電視主持《壹天壹蘋果》，唯一的條件就是叫我減肥。
我說：「你自己都不減肥，還叫我減肥。」
黎說：「你去做運動，看起來會比較Fit。」
然後，請了香港最TOP的造型師來打造我的造型。造型師為了要打造出令人耳目一新的我，還特地買了好幾雙高跟鞋，我敷衍了事的套了一下，就說：「統統不行，全都套不進去，腳會痛！」造型師眼見服裝被打槍，就提議換髮型，我想都沒想的就回他：「不要剪別的，這樣我最舒服！」造型師徹底崩潰！
我為「自在感」而戰的高峰時期，是在主持《非關命運》的時候。換句話說，我最離奇、最醜、最荒謬的造型，都獻給了那個節目。
當我開始接受改變時，我終於明白當時友人們要我「善待自己」的那種感覺，那不是花大錢吃喝玩樂，而是認真面對內心的情緒，讓所有的情緒都得到出口，那就是善待自己的最高原則。
‧你也是「百搭、耐髒、多功能」俱樂部會員嗎？
多數人年輕時穿衣服圖方便，抓了什麼穿什麼，最好一件上衣能搭長褲、又搭短褲，要搭長裙子也順眼、短裙也迷人。最好可以看不出髒，這樣多穿幾次再洗也不會被發現。如果它能單穿、又能變成外套、最好材質軟到揉一揉還可以充當圍巾那更炫。
邁入中年走入婚姻、有了孩子後，誰還有心思管這件上衣到底搭不搭這件褲子，外套跟包包的風格一不一樣，只求衣服蔽體就好，淺色的衣物越來越少，因為要帶孩子、打掃，忙進忙出的，耐穿耐髒成了吸引購買的準則。最好還能符合多種場合，既能穿出休閒風帶孩子去公園，又能穿出專業感跟客戶開會，還能夠典雅的出席婚喪喜慶，又能在朋友聚會時顯得閃亮耀眼，那更好。
以前的我也犯過這樣的錯誤，所以當朋友告訴我，如果再不戒掉這圖方便的心態的話，我是無法學會添購適合衣服的能力。被這麼一嚇，我便開始學習遠離「百搭、耐髒、多功能」俱樂部。
(文章由如何出版社提供)