可能在大家的意識中，也許要到30歲以上才會感受到歲月不饒人，但其實，身體的細胞從25歲就開始衰老了，而且隨著年齡的增長，這一衰老過程會加速。然而，在現今的環境、生活方式、氣候變化、壓力、疲勞等情況下，女性肌膚很有可能從22歲就開始衰老了！這5大習慣容易讓我們衰老加速，趕緊來看看你中了幾條！
習慣1：熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，也是人體健康的劊子手！睡眠不足，會使體內細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水準，可要對自己的健康指數重新估計。另外，睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。
習慣2：不注意防曬、隔離
臉部肌膚相對較為脆弱，而且皮脂腺分佈少，對外界的抵禦能力較差。不注意頸部防曬、隔離，太陽中的紫外線和電子設備輻射會讓真皮中的膠原蛋白變性，從而使肌膚乾燥，甚至引起色素沉澱，容易出現斑點、皺紋，所以一定要做好防曬和隔離，避免老化加速。
習慣3：不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，引發乾燥、皺紋等問題，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
習慣4：愛穿緊身牛仔褲
其實，為了美長期穿緊身牛仔褲，不僅容易造成血液不流通，出現抽筋的現象，有些劣質的緊身牛仔褲還會造成肌膚過敏，更可怕的是，容易引起陰道感染，出現白帶異常，影響卵巢健康，最終引發婦科病等等。所以，盡可能少穿緊身牛仔褲，或者是貼身的褲子。
習慣5：單肘托腮
托腮的動作會拉扯頸部肌膚和擠壓臉部肌膚，而且長時間單肘托腮，頸部會向一個方向傾斜，臉部和頸部肌膚表皮受力不均衡很容易鬆弛老化。而且這個動作常常會引起駝背。