強烈的感情未必就是愛情，頂多是很喜歡而已。許多人認為：他不愛自己，所以我要好好愛他！他不接納自己，所以我要盡可能地包容他！因而付出太多感情在不對的人身上，這不算是真正的愛情，只能算是盲目付出的錯愛。
當一個人不懂得愛自己，那麼她也不會懂得怎麼接受愛，這將讓這個人做出錯誤決定，向不對的人投注愛情，當然會受傷、不平衡，繼而開始向對方索討愛。等到熱戀期過去，雙方的缺點就會慢慢浮現，並會想要控制或改變對方，那麼，接下來就是一連串彼此傷害與失望的場景，這段戀情，也就註定要失敗。
戀愛中的人並非都是完美無缺的，每個人身上或多或少都帶著一些陰影和創傷，差別在於那人有沒有自覺而已。其實，伴侶就像一面鏡子，映照出妳自己的不成熟、害怕面對的問題。在愛情中，伴侶只是帶來消息、揭露真相，他傳遞的事實早在他出現之前就存在於妳身上，他只是反映出妳不肯承認的真相。
當雙方都發現了自身的問題並大方承認，兩人才有機會建立真正的愛情。在自知不完美的情況下接納對方，自己才有機會發展完全。在愛別人之前，妳先該做的是學習愛自己。愛就是打從心裡認同自己：無論遇到什麼狀況、採取什麼方法，自己都能負起責任，去面對現實，不管現實是好是壞、有沒有援助，都不放棄自己，如此妳才有能力去照顧別人。所以，真愛一點都不盲目，它是在愛自己、認同自己的情況下發展出來的結果。
相反地，將對方捧上天、逼他扮演某種角色、藉由他來讓自己圓滿，其實是在逃避責任。這樣做，不是面對現實，而是強迫對方的付出來滿足自己的安全感。人們經常把這種自私的行為誤認為是愛情，認為對方不這麼做就是不愛自己，事實上，這只是妳單方面的想要被愛，而不是真正的愛。
如果妳想獲得真愛，請先學會愛自己，並且認同自己的不完美與心理創傷，明白自己是什麼狀況之後，再去接納對方，才可以得到真正的愛情。
註、本文參考 柏里斯．葛倫德 於遠流出版的《沒有一種幸福是說好的》一書