讓自己遠離痛苦的原則：就是轉念！
【成功學習在精準】
【與自己內在小孩對話上】(下)
做一個【懂得陪伴的人】
只要投注在自己喜歡的事情裡，無論在旁人看來，有多麼無價值，但是終究會有些許成果。或許不會有人看到，但是那已經不重要，因為這些經驗已經進入我們的身體裡，成為人生當中的養分。
認識別人之前，學會先認識自己
養兒並不是防老的唯一方法，提早做準備才是幸福老年的利器
如果你為了應徵這份工作，而回答不會結婚，聽起來真的很牽強。因為沒有一份工作，有資格讓你放棄自己的人生。
說話得技巧
親愛的，雖然世上只有一個林夕、一個方文山、一個五月天阿信、一個葛大為，一個滅火器；但你同時也是那個獨一無二的，『你』。在你的文字世界裡，你一定也能找到那個能感動自己、同時也能打動人心的一方天地。
「最難清潔的，是人心。」所以，請讓妳的心，盡量保持乾淨；妳要繼續髒下去也可以，那是妳的人生，沒有誰應該為妳的人生負責，除了妳自己。
團體合作中出現了1+1<2，如何判斷，如何應援，如何一起成長，1+1不一定就=2。從團隊的合作中找出彼此最確切的默契
妳不一定要當那個「這個世界多麼美好、空氣多麼清新」的零負評女神，但學習當好一個人，應該不那麼難。
學習和實踐成就自己
真難想像妳小時候居然還曾經住在幼稚園！小時候我也曾經住過幼稚園，不過那只是園方每年都會幫畢業生安排的夜宿活動，只有一晚，那也是我記憶中人生第一次沒有父母的陪伴，自己在外過夜。
「很多時候，我們會有難過、甚至憂鬱的情緒，大多是來自當別人眼中的自己，和自我感知的自己有段差距時，所產生的自我懷疑。」