當別人請求幫助時，有些人就是「無法拒絕」。 例如「不好意思，這項工作我無法勝任。請你接手好嗎？」、「對不起，我知道你很忙，但是我希望你能陪我去，麻煩你陪我去好嗎？」、「這個問題還是請你處理，因為我還有其他的事要忙」等他人的請求。
對很多人來說，前方有千軍萬馬也不足以讓他們後退，可是說簡單說一句「不行」，卻讓他們臉色驟變。因為他們不敢、不願意、無法說出拒絕的話，他們只好耗費自己的時間和精力去履行別人的義務。
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