不讓別人奪走自己的時間。這就是鈍感
當別人請求幫助時，有些人就是「無法拒絕」。
例如「不好意思，這項工作我無法勝任。請你接手好嗎？」、「對不起，我知道你很忙，但是我希望你能陪我去，麻煩你陪我去好嗎？」、「這個問題還是請你處理，因為我還有其他的事要忙」等他人的請求。
不懂拒絕的人在面對他們的請求時，永遠總是一句「好的」，接著完全承受不必要的問題。
人們往往心中越是想拒絕，就越無法做到。最後，才哀怨自己：「我這個人真是懦弱。」
與其說自己懦弱，倒不如說自己「太過體貼」他人。
「這個人好像很困擾，我想幫助他。」、「如果我拒絕了，這個人會很可憐。」的想法太過強烈，導致自己無法拒絕任何無理的要求。當然，體貼他人非常重要。
但是，當體貼的念頭太過強烈，寶貴的時間反而會遭別人奪走、也就無法完成自己想做的事。甚至反而讓本身的立場、狀況更為艱辛。
我建議大家先審視自己的狀況，再決定是否幫助他人。對別人拜託的事情遲鈍一些，有時直接拒絕才是上策。
按照「自己的步調」過日子，非常重要。
鈍悟：按照自己的步調過日子，樂觀、勇敢會隨之而來。
【書名：鈍感力：為那些一點小事就耿耿於懷的人，找到救贖】
【作者簡介：植西聰】
●日本心理學博士，畢業於學習院大學後，進入資生堂工作。
●1986年提出系統化的研究成果，奠定了「成功心理學」理論。
●1995年取得經由勞動大臣認證的「產業心理諮商師」證照。
●2001年獲頒美國IOND大學頒授心理學榮譽博士稱號。
●現為心理諮商師和暢銷書作家。
（資料由大是文化提供）