不要因為痛苦而憎恨所有的情緒，因為那些悲傷，是來自妳真摯的感情。不要害怕、討厭，更不要逃避它們，請試著跟它們和平相處，最後讓那些情緒帶著妳，走向更好的地方。
後來的後來，妳終於懂了，他是不會為妳改變的，而且他根本不值得妳如此真切的付出，於是，妳想離開了。可是，習慣是那麼可怕的一件事，他在妳身邊久了，妳找不到可以徹底離開他的方法。當妳決定離開他，那麼這一定是妳深思熟慮過的理性的決定，而不是一時衝動，所以一旦做下如此決定，就要努力去做到。
學習控制妳的情緒跟態度，不要反反覆覆，一下子感謝他帶給妳的美好、一下子又把他罵入十八層地獄連狗都不如，親愛的，如果妳今天真的受傷了，第一件事應該是先看醫生、先療傷，先上藥包紮傷口，而不是像個失控的潑婦...
親愛的，先別急著咆哮、別急著大哭大鬧、別急著指責對方是負心渣男…當初妳會愛上他，他一定有妳心動不已的優點；今天感情結束了，只是妳和他的終點，不是世界末日，真的，不是世界末日。
抬頭就能夠看到藍天白雲，原來世界如此地開闊，妳越來越有屬於自己的知覺，妳不再麻目不仁，妳真的感覺到了，不是因為別人而疲憊，純粹是為了自己而快樂。妳不是正在遠離悲傷，而是正在努力走向幸福的路上。而妳是真的知道，妳總會走到那裡，幸福就離妳不遠。
渣男雖然讓人又愛又恨，但就是因為他夠壞，壞到讓女孩絕然放手也不會覺得可惜；可是那些不算太好又不算壞的男人，因為剛好及格，讓女孩自覺不夠喜歡而不想跟他走一輩子，但是他也有一些地方不錯，如果分手又太可惜。對自己自信不足的女孩，最難分手的情人就是這種「剛好及格」的男人。
女孩！既然那段愛情已經逝去，妳要勇敢讓他過去，放掉舊的才能得到新的，離開舊情人的陰影，未來的新戀情與新生活都在等著妳呀！
當妳面臨分手的時刻，妳是怎麼處理自己的情緒呢？如果妳是積極走出情傷的人，恭喜你很勇敢。如果妳是消極地擺爛，請妳捫心自問：妳為自己做過什麼事？還是妳整顆心仍擺在對方身上，一心只想挽回對方？
在另一半又做出讓妳感覺不舒服、不尊重妳的事時，勇敢地說出心裡的話，不再默默地忍受，只有找到妳真實的聲音，妳才會明白自己有權利發表意見、有能力為自己、為他人辯論。如此一來，妳才能找到真正愛妳的人。