我做了8年，從助理到高級專員到資深專員，我沒功勞也有苦勞，我主管竟然升一個做了5年的馬屁精！他比我資淺現在的職位比我高，這樣公平嗎？
正面思考只能帶給你短暫的快樂，而更多的，是你發現你無法維持正面思考的挫折感。唯有我們學會感受、允許與體諒負面情緒的存在，情緒平衡了，你就不再感到困擾，你也不需要逼迫自己正向思考了。
在我們還不清楚自己是誰時，如果一味地付出，為別人著想，會變得討好或者損耗自己許多能量。而你感覺困惑，當大家說快樂的人是不計較付出，愛是恆久忍耐又 有恩慈的時候，你為什麼感覺不到愛，也越來越不快樂。
我們容易感受不到上一輩的關心，或者這種關心的形式讓你感到痛苦，但偏偏你知道家庭關係的難題在在影響你生活的種種，但你做不到，不知道該怎麼在感受不到愛的情況下，去愛你的上一代，而往往你不想當那個先改變的人，讓問題繼續存在著。
這些會讓你不快樂和不舒服卻還沒將你完全擊敗的，都是我們要去學習，像是學習面對失去，學習獨立，學習回到自己身上看看自己做了些什麼。
有時候，單純的傾聽與點頭，會勝過各式的評論與建議，更勝過見獵心喜與落井下石，難過的人因此而中箭落馬時，那短暫的勝利感，並不能帶給你與姊妹的成長，只會惡化你們關係，也只會暴露你其實沒有表面上看起來的快樂和幸福。