男女關係因先天條件的不同，似乎男人強、女人就得弱，男人硬、女人就得軟，男人要有厚實肩膀，女人就得小鳥依人，這樣的角色扮演，如果能適得其所、並充份發揮保持平衡，兩人關係自然就能長長久久。
兩性關係要健康，不管誰強誰弱，不管誰硬誰軟，最重要的，就是要保持彼此關係的平衡。在這個前提下，彼此在關係中建立的信任度便格外重要。信任帶來安全感，要在關係中安在，就是要安彼此的心。但在兩性關係中，與恐懼不安相關的課題，卻是永遠也說不完的。而這些恐懼不安，到底是對方造成的？還是自己憑空塑造的呢？
在交往初期，為了在對方面前維持好形象，會將自己最好的一面端出來表現，不論是穿著打扮、或是待人談吐，這種想取悅對方、留個好印象的行為是好事，因為自己夠重視，所以願意認真對待。但當關係穩定，一些行為模式會因為習慣而變得鬆散，這樣的慣性產生也無妨，只要能時時提醒自己保持最佳狀態，即便歲月帶來風霜，也是兩人並肩一起成長。
在經營完美形象的階段裡，是不會將自己會擔憂、易碎念的個性外顯，畢竟沒有人喜歡被囉嗦，更沒有人會把被囉嗦當作是愛的表現。於是不能外顯的部份，自然的就往自己的內在索討〜
「我這樣做，他會生氣嗎？」
「我這樣穿，他會不高興嗎？」
「我是不是做錯了什麼，他才會這樣對我？」
這樣的自我對話，慢慢的起了催眠作用，於是「疑問句」便成了「肯定句」〜
「我怕我這樣做，他會不高興！」
「我怕我這樣穿，他會沒面子！」
「我怕我這樣說，他會更生氣！」
所有的肯定句裡，充滿了恐懼不安，因為〜「我怕」！
這樣的「我怕」，仔細推敲真的是對方造成的嗎？
當自己將自己長時間浸泡在恐懼的氛圍中，原來的那個自己，還在嗎？
當越來越多的恐懼佔據了自己，在關係中自信的自己，還在嗎？
當自己塑造的無能形象成為事實，還會看重自己的獨一無二嗎？
當自己都看不起自己，還期待別人捧你在手心嗎？
只有自己才能讓自己安心！