病態的嫉妒與懲罰
有位太太的LINE上有男性友人的留言。這件事引起先生的不滿，甚至威脅要給那位男性友人好看。
我看了留言後，完全相信太太沒有出軌。無奈她怎麼跟她先生解釋都沒用，一口咬定有問題。 因自己想像出來的困境而產生攻擊行為，正是病態嫉妒的可怕之處。
當時我強烈建議這位太太要盡快通知那些遭到懷疑的男性友人，千萬注意人身安全。半個月後，這位太太的兩位男性友人的車子都被砸爛了，甚至還接到斷手斷腳的威脅。
太太得知後驚恐至極，害怕先生再度進行報復。 先生從小家境不好，大概是因為如此，婚前兩人交往時便存在著某種程度的自卑傾向。即使結婚後，也無法抹除心中的那股不安全感，因此時時刻刻都擔心太太會背叛自己，最後演變成失控傷害周遭的人。
自己的幸福，自己決定 你是否曾問過自己：「我是不是不配擁有幸福？」
追求幸福快樂是人類的本能，但是有些人卻會因為罪惡感而認定自己不配擁有幸福。 我經常看到男女朋友或是夫妻中的一方，因為沒有自信、缺乏安全感、害怕對方跑掉，而將注意力全部放在對方身上。只要一見面就是在數落對方的不是、哪裡令人不滿意、懷疑對方的行蹤，對方的一舉一動都牽動著自己的情緒，變得疑神疑鬼。
他們心裡很想牢牢地抓緊對方，但表現出來的行為反而讓對方更想離開他們。這些不顧對方感受的行為只會讓相處變得不舒服，對方當然會更想要逃走。
也許你會問，既然如此，為什麼不離開呢？
對長期受到精神施虐的人而言，守住「痛苦的現狀」反而比跳脫還令人安心。像這位妻子就是因為不安全感所產生的依賴，而寧可繼續陷在扭曲的關係中也不願意逃開。 如果身旁的人不在適當的時機提醒、提升受害者的自我意識，這個在潛意識裡運作的惡魔，將會無情地摧毀個案的生活，包括工作、婚姻和家庭方方面面都會受到影響。
從自我察覺並願意改變無能為力的想法，為自己的幸福挺身而出，才是轉變的開始。
＜信心補帖＞勇於離開帶給自己不幸的人，自己決定自己的幸福。
【書名：解憂相談室：從情緒整理、轉化想法，找回自信與自在的人生】
【作者簡介：林耕新】
商周推選百大良醫、耕心療癒診所院長
（文章由圓神出版提供）