歡迎來到羅伊說。
上一篇專欄中，我們提到大多數人為了避免自己受傷，很容易會陷入「囚徒困境的戀愛法」，包含羅伊自己也是。
那今天我們就來聊聊克服囚徒困境的三種方式，希望對妳有些幫助。
第一，不吝嗇對伴侶表達或接受愛意。
其實「猜疑鏈」的形成，最重要的原因就是阻斷溝通。所以在囚徒困境的實驗模型中，警察必須將兩位犯人分開獨立審訊，如此他們才無法確認彼此的忠誠。
但在戀愛的囚徒困境裡，扮演警察角色把彼此分開的人，往往都是伴侶自己。一對情侶經常在沒有人逼迫的情況下，就各自走進了獨立牢房審訊起這段感情。
而情侶間通常會封閉交流的原因都只是懶惰或麻痺 —— 我已經說過愛妳了，妳應該要很清楚才對，我已經回應過妳的愛，這次就不需要再表現出來。
但事實上，「愛跟稱讚」雖然無形，但它就像我們每天吃進肚子裡的食物一樣，無論再多，都總會被消化掉的。
這邊羅伊建議情侶不要吝嗇表達或接受愛意，因為所有忠誠的關係都必須建立在重複的來回交流。所以臣子才要每天跟君王磕頭，君王也要經常表揚優秀臣子。
第二，放棄低成本的堅持。
舉個例子，如果男友不希望妳再背前任送妳的柏金包，那他真的有些混蛋。但如果他不喜歡妳戴著前任送妳幾千塊的耳環，那妳就乾脆一點拿下來吧。
其實很多情侶都是這樣，他們在考慮為彼此的犧牲或付出時，往往都只想著「獨立成本」，而不去考慮「綜合成本」。
但其實妳認真想想，幾千塊的耳環雖然不是便宜貨，但它的價值真的有重要到妳無法放棄嗎？如果不戴它妳真的會難過到不能自拔嗎？這種事真的值得妳讓伴侶的心情受損嗎？
其實綜合成本就是要妳把「連帶損益」全都考慮進去，戴著它或拿下它到底會帶來什麼額外的損失或收穫？而不是總想著「幾千塊的耳環」好貴耶。
所以羅伊的建議是，妳當然不能為了伴侶犧牲一切不做自己，但如果是一些低成本的事情，妳也就別再考慮了，爽快一點直接放棄吧。
要記住，爭取跟試探的過程也是一種傷害，千萬不要耗到最後一刻才心不甘情不願的放手，這樣只會賠了夫人又折兵。
相信看到這裡妳可能會問，難道做到上面兩點真的就不會受傷了嗎？
其實不是的，上面這兩點只能避免兩個忠誠的人因為猜疑鏈而陷入囚徒困境，但並不能防止妳遇到扎扎實實的混蛋。
所以最後的第三點，也是最難的一點 —— 請把受傷當成一種宏觀的人生體驗。
羅伊必須誠實的告訴妳，劣根性的背叛在感情中幾乎是常態，很多情侶的相處也都是夾雜著彼此的背叛共存。
但其實人生的每一個時間段都是微觀體驗，當下肯定都只想獲得愉悅。不過當我們一旦把它放到宏觀尺度，妳就會發現體驗的豐富性才是人生真正的追求。
妳不會希望當自己躺進棺材時，從來都不明白什麼叫做深刻與痛苦。
我是羅伊，我們下次說。
＃破除囚徒困境的唯一方式就是永遠選擇不背叛。如果對方背叛那就認了，如果對方也一樣忠誠，恭喜妳，找到了。