快學會離開舊情人的四種方法,早日走出情傷迎接新戀情 | 聰明女人 | 夏雪翼



分手,是一件讓人難受又痛苦的決定與過程,無論妳是因為什麼原因而分手,相信妳都因此而黯然神傷、暗自垂淚。可是,有許多女孩在分手之後,仍然讓前男友存在於她的生活圈。姑且不論前男友是如何被定位,妳要明白,這麼做是一件相當不明智的事情。

在分手之後,如果傷悲和苦痛讓妳生活大亂,那麼妳可以允許自己放自己一段假期,去憑弔那逝去的愛情,可是時間不能長,最多兩個星期即可。接下來,妳要積極療傷,強迫自己走出情傷,迎接新生活。說得容易卻很難做到,妳總是忍不住在午夜夢迴再度想起過去和他的種種。女孩!既然那段愛情已經逝去,妳要勇敢讓他過去,放掉舊的才能得到新的,離開舊情人的陰影,未來的新戀情與新生活都在等著妳呀!

方法一、讓自己動起來
很多女孩在分手後就一直沉溺在哀傷之中,她們放縱自己去品嘗寂寞,然後不斷拿起電話打給舊情人,想從舊情人那裡得到一點點慰藉。可是,這種慰藉並不是妳真心想要的。和舊情人藕斷絲連只不過是在替自己留一個復合的可能性,讓自己不致於被寂寞折磨得不成人形,但是去感受寂寞是一件很重要的事,只有在寂寞裡面對真實的自我,也好過靠一個不再愛妳的男人來讓自己麻木。之前說過,妳可以擁有一段沉溺於哀傷的時間,但時間一到,妳就要逼自己動起來,讓自己走出家門、讓自己從忙碌的工作中脫身,去和朋友吃吃飯、聊聊天,去參加各式節日的活動,去社交場合多認識新的朋友。一旦妳動了起來,寂寞就不得不離開妳,而妳,也不必再強顏歡笑,妳會因為生命中有新的朋友與約會對象加入而真心微笑。

方法二、揮別舊情人
有時候要完全斬斷與舊情人之間的連結是困難的,你們也許有共同的投資、一起養的寵物、一大堆共同朋友……等等層層疊疊的連結,千絲萬縷理都理不清,要妳同時放棄未免也太強人所難。更何況,或許妳也未必想和舊情人斷絕聯絡,也許妳心裡還有復合的期待,能夠藉著難以捨棄的連結而固定和他的關係,可能是妳早已盤算好的。但是啊!女孩,請妳別再自欺欺人了!如果妳跟舊情人有復合的可能,當妳藉著所有連結和他保持聯繫時,他早就開口挽留妳了,根本不可能在妳打電話給他訴苦抱怨的時候,只是為妳加油打氣,像個朋友一般的態度。認清事實吧!他已經不愛妳了!他對妳只剩下一些模糊的責任與還未理清的友情,因此他能接受妳一再打擾他;更糟的是,如果他打算找妳來消磨寂寞的時光,那麼妳在他心中只剩下免費炮友的利用價值,妳認為妳只值這樣的價值嗎?如果妳做到方法一,已經擁有新的朋友和約會對象,就鼓起勇氣揮別舊情人吧!妳已經不再需要他在妳的生活中扮演任何角色,妳有朋友和新對象可以陪伴妳;如果妳暫時沒有社交活動,還沒有找到新朋友和新對象,也請妳暫時中止和舊情人的聯絡,給自己時間去思考舊情人對妳而言,到底代表了些什麼?相信妳可以找到答案,最後主動斷絕與舊情人之間的聯繫。

方法三、靜待傷口慢慢癒合
有些女孩在分手之後,因為耐不住寂寞或是傷痛,因而可憐兮兮地去找前男友,看看是否可以讓他回心轉意。不過,這實在不是一個有利的決定。也許妳正經歷著家人生病、工作不順心、人際關係變糟……種種壓力,在分手前,前男友是妳主要的紓壓管道,他會安慰妳、鼓勵妳、陪伴妳,讓妳度過那些難關;而分手後,妳的壓力依舊在,分手的苦痛又加深妳的壓力,這時候想找前男友像從前一樣陪妳緩解壓力是情有可原的。但是,最怕的是他安慰妳到最後,你們該做的做了,不該做的也做了,妳以為如此前男友就會回到妳身邊,可是他只不過是順便排解他的慾望罷了!要知道,分手對妳而言就是在心中刺劃出一道傷口,而回頭去找舊情人,只是提醒自己心中那道傷口還無法癒合。當妳試著挽回前男友卻又得不到他的承諾,等於是自己再去撕裂好不容易才好一點的傷口,傷口流血化膿,要再癒合得花更多的時間。其實妳都明白,治癒傷口最好的方法,是讓時間慢慢為妳癒合,等待傷好結痂、脫皮、長出新肉,傷口才會慢慢退化成一道痕跡,隨著心跳緩緩淡化。所以,遠離那個不想留下的舊情人,靜待傷口慢慢癒合,妳才能得到自己療傷的成就感和痛快,而不是一再撕開結痂的傷痕,讓自己傷了又傷。

方法四、求助女性朋友
如果以前妳的舊情人可以安慰妳、給妳意見、緩解妳的傷心、讓妳不再那麼寂寞,在分手後,請學著從一、兩位女性朋友身上找到相同的支持和慰藉。妳擁有的女性朋友越多,妳就越容易放下對舊情人的依賴。試想一下,當妳一再回頭去找舊情人給妳精神上的支持與安慰,妳是真的需要他的支持?還是妳對他還抱著一點點期望?當妳將同樣的精神支持放在女性朋友身上,她們會無私地與妳分享心情來強化妳的信心,而且她們可以做妳強而有力的後盾,卻不必擔心性別曖昧的問題,當妳深深陷入傷悲之中,她們能夠幫助妳站起來,不會要求妳回報一些報酬。擁有女性朋友有什麼好處呢?當妳感情出現問題時,她們會跟妳交換心得、給妳意見、支持妳;當妳面臨失戀時,她們會陪伴妳、安慰妳、陪妳去瘋去鬧;當妳遇見新對象開始約會時,她們是妳最好的感情軍師,為妳出謀畫策;當妳陷在低潮久久走不出來時,她們會提醒妳的價值,以及獻上心疼妳的情感,而妳不必擔心她們對妳別有企圖;如果妳的女性朋友感情平順,她們會給妳寶貴的意見,甚至幫妳介紹不錯的對象……等等不勝枚數的好處。不過這不意味著妳可以永遠向她們傾倒垃圾,這是很自私的,朋友應該互助互惠,當她們遇到麻煩時,妳也必須挺身而出去分擔她們的苦悶。與其將所有時間和精神放在舊情人身上,不如去結交多一些女性朋友,和她們討論工作、未來、伴侶,甚至是一條口紅,都能夠為妳帶來好的心情及好的影響,更可以讓妳快一點走出情傷,做好準備開始迎接新生活與新戀情。

註、本文參考 蘿拉朵依爾 於原水文化出版的《單身女子必修的27堂課》一書





 
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