年紀超過適婚年齡仍單身的人，在現在的社會中越來越多了！這些大齡單身男女不結婚的理由有很多，其中少部份的人是因為條件好、眼光高、很享受單身生活而不願踏入婚姻。而大部份人卻是因為沒自信、條件不如人、認為自己不值得被愛、覺得自己不配擁有幸福……等等令人沮喪的原因而遲遲不敢邁向結婚之路。
在這些不敢愛的人們之中，造成他們有這種念頭的因素大多是家庭，如：條件雖然不錯，但身為眾多手足的長男，婚後必須與父母同住。或者是雙親已年長多病痛，但家中都是姊妹，沒有兄弟扶持。或者是家中有人背負巨額債務，自己要幫忙還債……等等家庭中有很多問題的人，他們的戀情總在對方認識家人、知道家裡問題的時候產生隙縫，對方無法體諒而拋棄他們，久而久之，他們就算遇到心儀的對象也不敢靠近，即使對方主動示好，他們也會拒絕，甚至躲避對方。
少部份不敢愛的人，則是感情路不順遂，總是碰到有問題、劈腿成性的對象，在幾次被傷害、被拋棄的情傷之後，他們害怕了！怕再遇到不好的對象，於是封閉自己，漸漸喪失愛人的能力。
這些不敢愛、不能愛的人，共通的特質是認為以前的戀情變調，自己要負很大責任，在問題尚未解決之前，他們寧願不要去愛人，他們認為這是為了心儀的對方著想，倘若對方也心動了，他們會不願對方抱持期待而受到傷害，所以乾脆自己先放棄比較好。這也是他們保護自己的唯一方法。
如果妳是他們之中的一個，我想告訴妳：如果無法去愛，那就別懷抱著結婚的期許，先讓自己過得開心、充實，去享受人生，讓自己幸福起來，這樣就夠了！為自己安排旅行去括展視野、為自己報名課程去培養專長或興趣、為自己而運動變成一個曲線動人的人，過著如此充實的生活，讓旁人驚豔於妳的變化與成長，讓他們認為妳的生活是那樣多采多姿，就算不結婚，像妳這麼懂生活的情趣，其實一個人也很棒！
人們總是習慣如此想像：只要達到某個目標，幸福就會降臨在自己身上。所以開始不斷以這目標而努力，只要大學畢業就好、只要找到好工作就好、只要賺到更多錢就好、只要結婚後就可以變成幸福……等等自以為是的想法充斥在社會上，但是，人們卻在辛苦地達到目標後，過了不久，就又回到「還不夠幸福」的狀態。尤其是容易感到不安焦躁的人，即使夢想達成，很快地負面情緒又會跑出來，認為目前的成就跟期許中的目標差多了。
我想說：請活在當下，不要活在期待的陰影之下，不要被自己的想像綁架，而是應該珍惜現在就在身邊的人事物。假若人們總是期待「某件事」可以帶給自己長久的幸福感，那麼當事情真正到來的時候，人們得到的往往是失望。想要得到真正的幸福，請從現在開始一點一滴累積幸福的體驗，才能讓自己變得真正的幸福。
所以啊！讓自己幸福起來，讓旁人豔羨與肯定的眼光停留在妳身上，自然妳的自信也會獲得提升，而妳對於愛情的不安全感也會慢慢地消散。現在的妳，先不要以結婚為前提去認識新對象，而是以「交新朋友來開拓生活圈」的目的來積極交新朋友，這樣妳才不會患得患失，逼使自己再度陷在「我不值得」的泥沼中。先讓自己幸福，才能夠慢慢培養出愛人及被愛的能力，當適合的緣份到來，妳才可以伸手掌握到啊！
註、本文參考 金昞秀 於三采文化出版的《情感的溫度》一書