生酮飲食不見得人人都適用，畢竟人體很奧妙，每個人體質不同，除了飲食、生活習慣、壓力、睡眠...等，干擾瘦身的因素及變數也很多。接下來，圈媽提供自己「低醣生酮飲食」三階段的心得與經驗給大家參考。
如果「脫單」，成了妹紙們每年看到蛋糕就閉眼許願的下意識動作，真心建議可以花點時間好好了解一下，要成為什麼樣的女生，才能夠吸引心儀男生？與其一天到晚在那東哀哀西叫叫的問：「好男人在哪裡？」，倒不如就從現在開始改變自己！
妳是戀愛經驗貧乏的人嗎？每當妳想談戀愛時卻總將追求者嚇跑嗎？妳要學習這五個可以輕鬆上手的戀愛技巧，妳的愛情就可以長長久久。
菜鳥也是會長大的
不是每個女孩都會撒嬌，很多女孩對於怎麼向男生撒嬌感到很困擾，對於如何在男生面前搏得好感也不知所措。來學習這五種撒嬌方法吧！保證從此妳在男生面前很吃得開。
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清新的住居環境，需要勤加整頓，保持一塵不染。擺放的家具必須視空間選擇適合的尺寸，若以方便活動的考量來看，則要維持在不會過度空曠或狹窄，也不至於彆扭侷促或毫無重心的寬敞程度。
想要讓妳的他更愛妳嗎？那就先培養好妳獨特的幽默感吧！與他相處時適時地製造歡樂的氣氛，既減壓又開心，保證他永遠會將妳記掛在心上。
零失敗水波蛋 因為婚後天天在家吃早餐，我學會了很多蛋料理。除了傳統的荷包蛋、日式玉子燒，還有西式稱為班尼迪克蛋的水波蛋。以往覺得水波蛋就是要去早午餐店才能享用到，但自從我學會了做法，它就成了我們家早餐餐桌的常客