愛有多甜蜜，悲傷的後座力就有多強，失戀的人後總想著以後別再談戀愛，因為那實在太痛，太難以承受，於是妳將自己困在黑暗裡，不肯讓人看見。
別再讓痛苦與悲傷纏著妳了，女孩妳要勇敢走出來，這5種方法快選一個試試看吧！
１．大哭一場
悲傷需要釋放，妳才會真的好起來，別總是逞強的說沒事，想哭的時候就哭，憋著反而會重傷，也會好得更慢，記得用力的、大聲的哭出來，哭完之後，妳會發現心裡輕鬆很多。
２．去遊樂園盡情地大叫
妳就盡情地大叫吧，在遊樂場裡就算叫得再大聲都不會有人覺得妳怪，和悲傷共鳴的同時記得要釋放乾淨，從此之後妳的人生就會更好，不要再為他難過和哭泣。
３．去買平常想買卻捨不得買的東西
以前妳總為了給他最好的，捨棄自己想要的東西，現在的妳要對自己更好，妳要開始為自己著想，去買喜歡的東西，不要吝嗇！要記得，除了妳自己，沒有人會對妳更好了。
４．一個人去旅行
要讓心好好的休息，妳必須完全的放空，然後去走走、去散心，別帶上三五好友，那樣無法讓妳真的盡情療傷，妳會為了不讓他們擔心而硬是擠出笑容，一個人的步伐會讓妳自在許多，至少在療傷期間很適用，妳想加快腳步就大步走，想休息就短暫停留，走的每一步都只為了自己，然後妳要把所有不好的回憶都拋在腦後，不再回頭，做更快樂的妳。
５．把時間都填滿，讓自己忙碌
妳要把從前留給他的時間拿來做別的事，而且越快填滿越好，有一種人會用忙碌麻痺自己去忘記疼痛，它不是逃避的方法，而是因為時間久了，忙碌過後妳就會發現其實也沒那麼痛了，莫明之間妳就好了，等到那時已經快痊癒的妳，再去好好整理那些殘留的悲傷，這樣至少不會跌得太重，妳會更容易爬起。