【2015遇見天使10心法!】~Emily的樂活人生 | 生活哲學 | Emily(吳昌怡)

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1、首先整理家裡內外(包含家門外)
做個身外之物的斷、捨、離~大掃除,
這個過程會清除有形無形積累的陳年垃圾,以及貪念!

2、好好照照鏡子~
先好好看看自己,
也從他人身上的行為模式,反觀審視~有沒有自己的影子,善惡都誠實面對,
往往他人的惡,是自己播下的種~自省為先!

3、接觸美好人事物~
多看美好的人事物,接觸藝術美學,
會排解人心的醜惡,
讓真、善、美與愛填補心的空缺。

4、向大自然學習~
大自然場域比城市濁氣輕,
親近山海,加上觀想~是很好的身心靈淨化法!

5、靜坐調息~
進入念頭起,就放下的境界,
吸光華,呼渾濁,
排除負面能量,放空,更新,
接受宇宙正向能量的灌注!

6、做各種運動~
專注於自我鍛練和耐力突破,是很棒的身心除障,但是不要執著,凡事過與不及,反而都是毒!

7、自己料理飲食~
減少墮性食物的攝取,
喝純淨的水,吃潔淨的食物,
我們身體其實需要的不多,但是心裡想要的太多,(過量的食物會把身心靈都向下拖累)
自己動手做料理,從洗菜開始,就是心靈淨化的第一步!

8、將情緒垃圾,回收並轉化為可用能源,避免污染人間~
人活在這俗世,不如己意之人事物~在所難免,
與他人產生了壞磁場,
起了貪婪,憤怒,癡傻,謾罵,懷疑這些毒害自己念頭的時候,
試著用體諒與祝福化解,
今天我們在這一世遇到的都是累世的善緣惡緣,
有討債的,有還債的,無債不來!
很多事放大心量,拉高視野,
過了當下,往往就風平浪靜,
當我們不舒暢的時候,
心疼咱的,都是在乎咱的善緣,
來討債的惡緣,正因我們難受而開心,
所以練習平靜面對,
修煉智慧,分辨善惡,
讓愛咱的人感受如沐春風!

9、少接觸負面文字、圖像、訊息
新聞及八卦週刊報紙,
這些看了聽了~容易讓身心難受疲憊的東西,
會拖累我們和身邊親友的頻率。
如果一定要看新聞報導,
那麼學會「不憤怒,不批判、不擔憂、不恐懼、不沮喪」,
放下小我執著,
我們為新聞的負面事件祈禱,
送出內心彩虹的頻率,
我們就是在幫忙做「建設性的正向能量傳遞」!

10、距離,產生美感
人與人之間格調差別太多,不要勉強同處,
如果有人讓你總是處於恐懼,緊張,擔憂,厭惡的狀態,
那麼遠離這種負面能量之人,
送光之祝福給他,
2015迎接人間天使。


 
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