令人驚喜的，遇到了前陣子很關心自己的朋友，但那天碰巧見面時，卻看見他的狀態似乎沒有我印象中那樣的神采煥發，反而頹靡了不少。
他有些玩味但又略帶沉重的說著，以後可能也要請你多關照了。
雖然無從猜測他這段期間的低潮是從何而來，但讓人不禁回味他說的那句話，是啊，關照朋友絕對是義不容辭，但其實很多時候我們也清楚，只有自己才能夠真正關照自己，不管是關係多緊密的朋友，頂多只能在旁擔任輔助勸導，建議的角色，真正能深入問題核心的，還是只有自己。
當自己陷入困境，負面的掙扎，第一時間能夠力挽狂瀾的，只有在當下的那個自己。好比朋友關心你的身體健康，呼籲你早點休息，但真正能讓自己早睡的，只有自己。
如何善待自己? 情緒低落的時候，很多人會選擇夜衝或夜唱，但那只是把自己的身體弄得更累，當身體累，心是很難跟著好起來的，倒不如替自己爭取一個人的時間，待在一間步調慢的小店，放慢自己的心，好好的去面對自己的一切。
或者轉換自己的注意力，找找很久沒有連絡的親友，交流彼此的生活，當然你也會從中找到彼此的共鳴，看見讓自己陷入低潮的盲點。
試著先放空自己，健走一段路程也是個好方法，你會發現，心不但會隨著步伐鬆開，答案也會隨之而來的浮上檯面。
有些人也會選擇用酒精來麻痺自己，但那充其量只是逃避，還讓身體多了好多負擔，倒不如幫自己找間氣氛極佳的餐廳吃的飽飽的，早些躺在軟軟的床鋪上休息，睡的飽飽的，養精蓄銳，好好照顧自己的心。
很多時候我們都渴求能得到別人多一點的關心，多愛我們一點，多注意我們一些。但真正能善待自己的，還是那個自己。
很多時候求助別人好多的意見，但到頭來，也還是需要自己去解這道難題。
與其急著尋求別人的關愛，不如先好好照顧自己，多疼愛自己一些。