【別讓「安全感」變成痛苦！愛情中一輩子的幸福練習】

安全感

洞察天堂的本質

生命充滿未知與無法預測，但我們總是想要確定，只是那是不可能的；也就因為不可能，這種想要得到確定性的感覺，就會讓我們無止盡的想要去做點什麼，為的就是要讓自己安心，有個歸屬感、安全感，心裡面有寄託。建構一個天堂，為了邁向天堂而努力，就會覺得那些不安雖然存在，但不會有什麼影響，那座天堂就是每個人在心裡面或外在，轉移跟逃避自己恐懼的一種方式。

安全感卻讓我們動彈不得

我們很難面對自己真實的狀態，所以才會逃避，為什麼我們會逃避？我們對未知非常的害怕，一刻都不能停在未知的狀態，我們的心很空洞，所以一直要處在安全的狀態；但是這個安全又使我們動彈不得，因為一直陷在這個模式就會動彈不得，這是恐懼的根源。

我們一直把現在投射到將來以便逃避痛苦與未知，我們一直想要有安全感，可是這安全感又讓我們很痛苦，因為你以為得到了卻又很怕失去，所以我們要認清安全感是什麼？

安全感其實是我們害怕所以製造出來的，例如：我自憐時就去邀請別人同情我、安慰我。這時害了自己也把別人拉下來，變成兩人在其中攪和，這樣的模式又會助長靈魂裡面自憐的印記，而且又衍生更多問題。

一開始可能覺得很好，找到安全感了，沒多久就會挫折，因為別人也很難完全附和你，他也有他自己的狀態，就會沮喪一段時間，過一段時間又重複這個模式。所以我們能不能看見，在這些模式當中真的有得到安全感嗎？

熟悉的安全感

受苦是一種令人痛苦的狀態。不過，在我看來是受苦的狀態，在受苦狀態裡面的人有時並不覺得是受苦，而是一種熟悉的安全感；有了這種熟悉的安全感，他才會覺得舒服或是安心。

所以當我們還不能跳脫的時候，就是還在裡面學習也不叫受苦，受苦這個詞是要看狀況講的，有的人他也不叫受苦啊，有些人寧願在那裡幫助別人，做的很辛苦、付出很多，也沒有收取任何的錢，可是他就是很歡喜、很甘願的這樣去做。

在他來說，會覺得那樣他會舒服；可是對我而言，我很清楚他為什麼要這樣做。因為他就是一個念頭，認為這樣是一種贖罪、補償、或是一種付出。有這種感覺他才能夠安心。

這種感覺並不是真相，反而是他要跳脫、要提升的一個障礙。對我來說，我覺得這樣是受苦；但他覺得這是他的安心、他的真相。這樣做並非對或錯，沒有人會說他不好。想要跳脫與提升就像是站在一座階梯當中，你可以一直往上踩，可能可以看到很美的風景；你要停在這個階梯，也沒有人會說你不好，也沒有人會說你錯，這只是你現在的過程。

真正的安全感

我們因為恐懼所以要訂定目標然後朝目標前進，即使成功達到目標，仍會繼續擴大建構安全感的範圍，因為我們始終想要去抓一個無法抓取的概念，我們的頭腦就會設計不同的花樣、方式或目標，這樣我們的頭腦會有暫時的安全感。可是一段時間就會發覺不是這樣，當然，也可能在這些過程就有很多挫折，然後陷在這裡打轉。

其實我們對安全感不了解，我們只想要得到這個概念，它不是真正的事實，試問有誰曾經得到過安全感嗎？既然都沒有人擁有過，為什麼想要得到？其實是我們對未知的恐懼，無法停留在這種狀態也很怕改變，所以就投射出一個安全感，讓我們的心可以順理成章地去逃避不安。然而我們也不願去認清真相，因為認清之後對生命是大革命，可是願意去認清的人可以得到真正的安全感。

當所有的痛苦都被你覺察，愛就會呈現，這個愛才是真正最大的安全感，而且是永恆。