女人的一生起起伏伏，不免會遇到一些挫折與不安，像是：考試考不好、愛情上失意、事業上受挫或是病魔的侵襲……等等事。面對這些讓人喪志的事，許多女人會反應過度，很長一段時間走不出來；可是，有的女人卻可以很快地度過，重返正常的生活軌道。研究她們的原因，可以發現後者比前者多了一份豁達的心態。
其實，人生的道路一帆風順者少，曲折坎坷者多。但是，只要妳能用豁達樂觀的心態去對待，那麼，痛苦與煩惱會遠離妳，而平安和幸福則會靠近妳。或許有些女人會問：可是我的心態一點都不豁達樂觀，那麼要如何改變呢？其實人生下來並不是所有人都擁有豁達樂觀的心態，只要悲觀消極的妳學會去讓自己改變，時日一久，妳必會過著妳想要的生活。
一、多看事情陽光的一面
光是看問題這件事就有兩個不同的角度，當妳看到陽光的那一面，就會得到最陽光的結果，並獲得一個好心情。反之，若妳看待事情老是只看陰雨的那一面，那麼妳就會得到最陰雨的結果，心情也就跟著低落。只要妳在看事情時多選擇看陽光的那一面，久而久之，妳自然會看到星光點點、一片光明。
二、取得身邊人的支持
當妳遇到不幸、煩惱及不順心的事情時，請不要自己去承受這些，並將心事埋在心底，而是應該將這些難過的事向家人或朋友傾訴，一是可以一吐為快，二是他們可以將妳煩惱的問題找出答案，讓妳茅塞頓開，不會走進死胡同。但當妳傾訴時請不要將對方當成替死鬼，向對方亂發脾氣。
三、從事自己感興趣的事
當掃興、生氣、苦悶的時候，建議妳可以去從事自己感興趣的事，例如：唱歌、運動、閱讀、繪畫或打牌等等，這些活動不僅可以舒解妳的壓力，還可以調解妳的情緒，也能夠替生活增添樂趣，讓妳之前的不愉快一掃而空。切記千萬不要做些傷身害人的事就好。
四、與心態豁達者交往
俗話說的好，「近朱者赤、近墨者黑」，人往往會在不知不覺之中受到他人影響。因此，奉勸妳在交友的選擇上要慎重，最好遠離那些心態消極悲觀的人，多跟一些豁達樂觀的人交往，久而久之，妳會發現，受那些豁達樂觀的朋友所影響，妳也變得跟他們一樣了。