（分手後的）待辦清單：
1. 躲在床上。
2. 哭到沒眼淚為止（會花上幾天）。
3. 不要聽慢歌。
4. 刪除手機裡他們的號碼，就算你的指尖已經記住了。
5. 不要看舊照片。
6. 找一家離你最近的冰淇淋店，讓自己享受兩球薄荷巧克力碎片冰淇淋。薄荷能夠冷靜你的心，而巧克力是你應得的。
7. 買新床單。
8. 整理所有沾了他們氣味的禮物、T恤、一切東西，送到捐贈中心去。
9. 計畫一趟旅行。
10. 精進微笑點頭的藝術，好面對某人在對話中提起他們的名字。
11. 開始一項新計劃。
12. 不管做什麼，不要打給他。
13. 不要哀求不想留下來的人。
14. 到了某個階段就停止哭泣。
15. 覺得自己很蠢沒關係，因為你相信自己可以在某人懷裡建構以後的人生。
16. 呼吸。
【書名：奶與蜜】
【作者：露琵‧考爾（Rupi Kaur）】
露琵‧考爾是出身於加拿大多倫多的作家兼藝術家，被《富比世》雜誌選為2018「30位30歲最具影響力之青年」（30 under 30）之一。五歲時，她的母親送給她一枝畫筆，鼓勵她畫出心裡所想的，從此她開始透過詩作和繪畫記錄自己經歷的一切，探討愛、失去、創傷、療癒，和女性等議題。
（資料由遠流出版提供）