健康飲食是許多人的目標，但日常生活中經常不小心踩到「地雷」，像是早餐吃火腿、培根類的加工品，鈉含量相當高。
沒時間做早餐、吃早餐的時候，心中總是充滿遺憾。僅僅一日，都讓人懷念在早晨光線裡，從容地坐在餐桌上的時間。我覺得自己真貪心，不過是錯過了一次早餐啊。
沒有什麼想法的早晨，打開冰箱，順手就抓了顏色相似的水果。香蕉、鳳梨倒入無糖優格，打成一碗乳黃色調，非常暖色系，照亮了早晨的心靈。
女孩們，想瘦身別再只是嘴上說說，也不要等到下班、放學後累得半死才勉勉強強考慮是否該運動，從今天起，每天早上起床後首先做到以下3件事，妳就可以養成瘦身的好習慣，輕輕鬆鬆將減重列為日常生活之一。
當妳結婚之後，若正為了夫妻之間的事煩惱，請妳記得這四種判斷好丈夫的觀察，如果妳擁有這麼好的丈夫，那就恭喜妳了。
我在台灣常常是去美又美買三明治回家，可能會喝一杯自己研磨沖泡的精品咖啡，但是在瑞典，我才真正學習怎麼為自己弄一點好吃又健康的早餐三明治。